القيام من النوم لدخول الحمام يقلل من إنتاجية اليوم التالى

صحة

محتويات

    • أكد بحث جديد أن الناس الذين يقومون خلال ساعات الليل للذهاب إلى الحمام، هم أقل إنتاجية أثناء النهار من أولئك الذين ينامون خلال الليل بطوله.
    • وارتبط النوكتيوريا -هى الإحتياج للقيام لدخول الحمام أثناء الليل- بكونها أكثر انتشاراً بين النساء الحوامل وكبار السن، إلى انخفاض بنسبة 24٪ في إنتاجية العمل، أكثر من الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
    • هذه البيانات تظهر أن كثرة التبول اثناء الليل يؤثر سلباً على كل من النوم والأداء الإنتاجى خلال النهار.

      اقرأي أيضا  : أطعمة تساعدك علي النوم وأخري تمنعه و تأثير النوم على علاقتك الحميمة
    موضوعات أخرى
    التعليقات