7 نصائح لاختيار حقيبة لا تؤذي ظهرك

اختاري حقيبة لا تؤذي ظهرك

 

إن اختيار حقيبة جيدة أمر مهم جدًا، لأنها تؤثر على وضعية الجسم وقوته وشكله، لذا من المهم جدًا أن تعرفي كيف تختاري حقيبة لا تؤذي جسمك بأي شكل من الأشكال، لذا سنخبرك في هذا المقال بنصائح تساعد في اختيار حقيبة جيدة.

اقرئي أيضًا: 8 أشياء مهمة في حقيبة كل حامل

نصائح لاختيار حقيبة لا تؤذي ظهرك

هذه النصائح ستساعدك في اختيار حقيبة لا تؤذي ظهرك وهي:

اختاري حقيبة تكون قريبة من جسمك

عندما تكون الحقيبة قريبة من جسمك، سيتم توزيع ثقلها بالتساوي، وستكون أكثر راحة، لذا يمكنكِ ارتداء الحقيبة "كروس"، ويستحسن أيضًا تبديل الجوانب من وقت لآخر.

تجنبي الحقائب التي يجب حملها على يديكِ

اختاري الحقائب التي يمكن أن يدعمها ظهرك أو كتفيك أو أجزاء أخرى أقوى من يدك في جسمك، لأنكِ عندما تحملين حقيبتك على يديك يمكن أن تتسبب في مشكلات صحية في المرفق والكتف والمعصم والرقبة.

اقرئي أيضًا: أهم 10 محتويات في حقيبة خروج طفلك الرضيع

انتبهي لوزن الحقيبة

يجب أن تنتبهي لوزن حقيبتك أي لا يجب أن تحملي أشياء كثيرة داخلها، تُثقل وزنها، حتى لا تؤذي ظهرك.

ابتعدي عن شراء الحقائب التي تحتوي على سلسلة

على الرغم من أن السلاسل هي عناصر تجعل الحقيبة أكثر أناقة، ولكنها تؤذي جسمك، فهي ثقيلة بالإضافة إلى أنها لا تثبت على الجسم.

جربي الحقيبة أولًا قبل شرائها

من المهم تجربة الحقيبة قبل شرائها، والشعور بها وتقييم وزنها، ومعرفة ما إذا كنت تحبين الطريقة التي تظل بها بجوار جسمك أم لا.

اقرئي أيضًا: 4 أضرار لحقيبة الظهر الثقيلة على طفلك

اختاري حقائب صغيرة

اختاري الحقائب الصغيرة، لأنه يكون وزنها خفيف لا تؤذي ظهرك، بالإضافة إلى أنكِ لن تضطري إلى حمل أشياء كثيرة داخلها.

اختاري حقيبة ذات حزام عريض

ابتعدي عن شراء الحقائب ذات الحزام الرفيع، لأنه لن يدعم الحقيبة بشكل جيد، بالإضافة إلى أنها تؤذي ظهرك، كما أنها معرضة للقطع بسرعة.

وأخيرًا عزيزتي سوبرماما اتبعي هذه النصائح عند شراء حقائبك حتى لا تؤذي ظهرك.

المصادر:
9 Tips to Help You Choose a Bag That Won’t Hurt Your Back

عودة إلى صحة وريجيم

لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon