5 نصائح لحماية طفلك من أشعة الشمس

تغذية وصحة الأطفال

محتويات

    مع قدوم فصل الصيف ودرجة الحرارة العالية، وأيضاً أشعة الشمس الملتهبة، عليكِ أخذ بعض الاحتياطات التى تساعدك فى الحفاظ على بشرة أطفالك وأجسامهم عند التعرض مباشرة لأشعة الشمس، تعرفى مع «سوبر ماما» على بعض هذه الاحتياطات:

    1 -استعمال الكريمات الواقية من الشمس:

     
    وهى التى تستخدمها معظم الأمهات عند الذهاب إلى المصايف، لكن مع شدة حرارة الجو وأشعة الشمس، عودى أطفالك على استخدامها، حتى فى  الخروجات العادية، والتى سيتعرضون فيها للشمس، وعليكِ اختيار نوع مناسب لبشرة الأطفال، واحرصى عند قراءة مكونات الكريم على احتوائه على عناصر مثل «أكسيد الزنك – ثانى أكسيد التيتانيوم»، وذلك لأن هذه المركبات هى الأقل تهيجاً للبشرة والأكثر أماناً من بعض المركبات الأخرى.
    [اقرأي أيضا : اختاري الصن بلوك (واقي الشمس) المناسب لكِ و لطفلك]

    2 -ارتداء قبعات الشمس:

    احضرى لطفلك القبعات التى تحجب عن رأسه أشعة الشمس المباشرة. 
     

    3 -ارتداء ملابس مريحة وخفيفة فاتحة اللون:

    الملابس ذات الألوان الداكنة تمتص أشعة الشمس، مما يجعل طفلك يشعر بالحرارة، لذا اجعلى ملابس ذات ألوان فاتحة وخفيفة.
    [اقرأي أيضا : نصائح قبل شراء ملابس جديدة لأطفالك الصغار]
     

    4 -تنظيم وقت الخروج:

    حاولى تنظيم وقت خروجك بطفلك، فاجعليها إما فى الصباح الباكر، أو آخر النهار عند انخفاض حدة أشعة الشمس، وإذا كنتِ مضطرة للخروج فى الظهر، قللى من التواجد فى الأماكن المشمسة والجئى إلى الظل. 
     

    5 -شرب السوائل:

    قدمى لطفلك العصائر الطبيعية، ويفضل المصنعة بالمنزل وأيضاً المياه.
    [اقرأي أيضا : عصائر طبيعية للقضاء على اﻷمراض]
     

    شاهدي بالفيديو: وصفة طبيعية لعلاج حروق الشمس

    موضوعات أخرى