لا أشعر بالسعادة مع زوجي: ماذا أفعل؟

لا أشعر بالسعادة مع زوجي

قد يبدو الزواج من حبيبك وكأنه حلم يتحقق، إلا أنه مع التجربة يكتشف عديد من الأزواج أنهم ليسوا سعداء، وأنها لم تكن هذه هي الحياة التي حلموا بها، ومن ثم تبدأ المشكلات. إذا كان لسان حالك يقول: لا أشعر بالسعادة مع زوجي، فاقرئي هذا المقال.

لا أشعر بالسعادة مع زوجي

"لا أشعر بالسعادة مع زوجي" تتردد تلك الجملة على لسان عديد من النساء، اللاتي لا يشعرن بالسعادة والرضاء في زيجاتهن، وتختلف الأسباب من زواج لآخر. إذا كنتِ من تلك السيدات فعليكِ فهم أسباب عدم شعورك بالسعادة، لأن الزواج هو العلاقة التي تهدف إلى التمتع بها وليس تحملها.

يخفي كثير من الناس عواطفهم ومشاعرهم المظلمة في زواجهم، ويخشون أن يكشفوا أنهم يعيشون حياة زوجية غير سعيدة. ولكن ذلك لن يساعد على حل المشكلة، بل سيزيد من تفاقمها. من المهم التعبير عن المشاعر والأفكار المتعلقة بزواجك غير السعيد، من أجل إيجاد الحلول المناسبة.

اقرئي ايضًا: 7 أمور عليكِ التحدث فيها بصراحة مع زوجكِ

أسباب التعاسة الزوجية

لحل المشكلات المتعلقة بالتعاسة الزوجية، علينا أولًا معرفة مصادر ذلك، إليك مجموعة من أسباب التعاسة الزوجية.

  • عدم التوافق: السبب الرئيسي للزواج التعيس عدم التوافق بين الأزواج في كثير من الأحيان. هذا يعني أنك أنت وزوجك لستما على استعداد لقبول كل منكم للآخر، وأن كل منكما يريد تغيير شخصية رفيقه لتناسب نمط حياته.
  • عدم وجود العلاقة الحميمة: عدم وجود العلاقة الحميمة بين الزوجين سبب آخر ومهم للزواج التعس، لأن العلاقة الحميمة تعبر عن  انجذاب كل منكم للآخر. وكلما توطدت العلاقة الزوجية توطدت معها العلاقة الحميمة، والعكس.
  • الخيانة: الخيانة الزوجية من قبل أحد الزوجين قد تكون أحد الأسباب الرئيسية في التعاسة الزوجية. وهي مؤشر واضح على زواج غير سعيد.
  • فقدان الثقة بالطرف الآخر: إذا بدأت أنتِ وزوجك فقدان الثقة في بعضكما، فسيؤدي ذلك بالتأكيد إلى حياة زوجية غير سعيدة، لأن الثقة والصدق بين الزوجين  أحد أهم العوامل التي تحدد مستقبل الزواج ومدى استقراره ونجاحه.
  • التواصل غير الصحي: هناك فرق كبير بين التحدث إلى زوجك والتواصل معه. التواصل مرحلة أعمق وأكبر من مجرد التحدث وتبادل الكلمات. لذلك تعلم كيفية التعبير عن مشاعرك أمر حيوي، وليس من منطلق الشكوى والنقد، وإنما توضيح الأمور وإزالة سوء الفهم لتحقيق مزيد من التواصل الصحي القائم على تفهم الآخر.
  • سوء إدارة الوقت: قضاء الوقت مع زوجك ضروري لبناء العلاقة الزوجية بينكما، لكن عديدًا من الأزواج يديرون وقتهم بطريقة غير فعالة، إذ ينخرط الأزواج في مسؤوليات الحياة ويحققون نجاحًا في مجالات الحياة المتعددة باستثناء أسرهم.
  • عدم الاهتمام بالزوج: قد تنشغلين بأطفالك على حساب زوجك، فيشعر أنك فقدتِ اهتمامك به، وركزتِ كل طاقتك على أطفالكما. لذلك من المهم أن تعطي زوجك وقتًا مخصصًا له بعيدًا عن أطفالكما.
  • المال: المال مشكلة كبيرة لدى بعض الناس، ويمكن أن يدمر الزواج إلى الأبد. كما أن بعض الأزواج يواجهون مشكلة أخرى، إذا كان كل منهم يعمل ولديه دخله الخاص، فعدم المساواة في الدخل قد يؤدي إلى منافسة غير صحية بين الزوجين.

اقرئي أيضًا: كيف تتجنبين الخلافات المالية مع زوجك

كيف أعيش حياة زوجية سعيدة؟

إليك مجموعة من النصائح للحصول على حياة زوجية سعيدة:

  • احرصي على أن تكوني مستقلة وقوية لتتمكني من مساعدة زوجك ومساندته.
  • استمعي لزوجك باهتمام.
  • عبري لزوجك عن مدى تقديرك واحترامك له.
  • اقبلي زوجك وساعديه هو أيضًا على أن يقبلك، ليس من المهم أن تتفقا دائمًا على كل الأشياء.
  • عبري لزوجك عن مشاعر حبك تجاهه.
  • احرصي على إقامة علاقة حميمة ممتعة مع زوجك وبها قبول وشغف.
  • احرصي على قضاء وقت ممتع ومرفه مع زوجك خارج المنزل.
  • تجنبي السيطرة على زوجك.
  • تجنبي ذكر كلمة الطلاق وتكرارها في كل مشكلة تحدث بينكما.
  • حاولي أن تكوني صبورًا وداعمة لزوجك.
  • حاولي أن تكوني متفائلة بشأن مستقبل زواجكما وعبّري لزوجك عن ذلك.
  • احرصي أن يكون التسامح موجودًا في علاقتك بزوجك.
  • شاركي زوجك هوايته المفضلة وساعديه هو أيضا على أن يشاركك هوايتك المفضلة، من الممكن أن تتشاركا مثلًا في ممارسة الرياضة أو اليوجا.

اقرئي أيضًا: هل العلاقة الحميمة أساس السعادة الزوجية؟

ختامًا، إذا كنتِ تقولين: لا أشعر بالسعادة مع زوجي، فأول طريق الحل هو الاعتراف بعدم الشعور بالسعادة، ومن ثم البحث عن أسباب التعاسة التي تحوم حول زواجك، للتوصل إلى حلول سليمة يمكنها أن تعيد السعادة لزواجك مرة أخرى. ولكن من المهم معرفة أن ذلك يتطلب مجهودًا، وعليكِ أن تطلبي المساعدة إذا كنت في حاجة لذلك، يمكنك استشارة اختصاصي نفسي، أو التحدث إلى صديق قريب ذي ثقة.

المصادر:
9 reasons leading to an unhappy marriage
Reasons for an Unhappy Marriage
15 Key Secrets To A Successful Marriage
18 Ways to Have a Happy Marriage

عودة إلى علاقات

مي زيادي

بقلم/

مي زيادي

صحفية وصانعة أفلام، تخرجت في قسم الصحافة بكلية الإعلام جامعة القاهرة، حصلت على دبلومة متخصصة في السينما من الجامعة الفرنسية بمصر. أعمل في مجالي السينما والكتابة الصحفية، أمتن للسينما لأنها علمتني الكثير عن نفسي، وعن الناس، والحياة،  وأقدر الصحافة لأنها تقربني من العالم. أما الكتابة بكافة أنواعها فهي أرق الأفعال وأجملها بالنسبة لي.

موضوعات أخرى
علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon