كيف أحمي طفلي الرضيع من حرارة الشمس؟

حماية الرضيع من حرارة الشمس

يتمتع الأطفال الرضع ببشرة رقيقة وحساسة، لذا تحرص كل أم على حماية بشرة طفلها الرضيع من العوامل الخارجية الضارة، وعلى رأسها أشعة الشمس الحارقة، وفي الوقت نفسه تشعر بالحيرة، إذ إنه من الضروري أن يتعرض الطفل لأشعة الشمس للحصول على فيتامين "د" الضروري لنمو العظام بشكل سليم ووقايتها من الهشاشة، لذا تقدم لكِ "سوبرماما" في هذا المقال كل ما تحتاجين معرفته لحماية الرضيع من حرارة الشمس.

حماية الرضيع من حرارة الشمس

احرصي على حماية طفلكِ الرضيع من أشعة الشمس من خلال هذه النصائح، لكي لا تتضرر بشرته الحساسة، وتُعرضه للإصابة فيما بعد بأمراض جلدية خطيرة، مثل السرطان، بالإضافة إلى بعض النصائح للتعامل مع بشرة طفلكِ في مراحل عمرية أكبر.

حماية الأطفال من أشعة الشمس الضارة

الرضع من الولادة إلى 6 أشهر

  • يجب أن يبقى طفلكِ في هذا العمر بعيدًا عن الشمس قدر الإمكان، لأن بشرته تكون حساسة لواقي الشمس، ولا تحتوي سوى على قليل من الميلانين، وهي الصبغة التي تلوّن البشرة والعين والشعر، وتمنحه أيضًا حماية ضئيلة من أشعة الشمس.
  • استخدمي الشبكات المخصصة لنوافذ السيارات (الشمّاسة)، لكي تقي طفلكِ من التعرض لأشعة الشمس المباشرة، أو ركّبي الطبقات الرقيقة للنوافذ، المُخصصة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بنسبة تصل إلى 100% تقريبًا، دون التأثير على الرؤية.
  • إذا قررتِ السير معه لبضع دقائق، فاحرصي على أن يكون ذلك قبل الساعة العاشرة صباحًا وبعد الساعة الرابعة عصرًا، وضعيه في عربته المُزودة بشمسية واقية بالطبع.
  • اختاري له ملابس خفيفة تُغطي ذراعيه وساقيه.
  • ألبسيه قبعة تُغطي وجهه ورقبته وأذنيه، فإذا اعتاد من صغره على ارتداء القبعات، فلن يخلعها عندما يكبر.

الرضع من 6 أشهر إلى 12 شهرًا

ضعي كريمًا واقيًا للبشرة من الشمس على الأجزاء المكشوفة من جسم طفلكِ، واحرصي على وضعه قبل الخروج بنصف ساعة، واستخدامه مُجددًا كل ساعتين أو بعد تمرين السباحة أو التعرق الزائد، مع الاهتمام باختيار نوع مناسب لسنه.

الأطفال في عمر ما قبل المدرسة

  • استخدمي كريمًا واقيًا بمعامل حماية من الشمس 15 أو أكثر، كذلك يُفضل أن يكون مقاومًا للماء، وبالنسبة لواقي الشمس البخاخ، يجب وضعه على اليدين أولًا ثم فرده على البشرة.
  • احرصي على أن يكون طفلكِ بعيدًا عن أشعة الشمس من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 عصرًا، وتأكدي من ذلك إذا كان يذهب للحضانة أو ما شابه.
  • اجعلي طفلكِ يرتدي ملابس قطنية طويلة ومريحة، وتأكدي من نسبة معامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية UPF على لاصقات ملابسه، إذ يوصي الخبراء بسرطان الجلد بارتداء ملابس بمعامل UPF 30 أو أعلى.
  • لا تنسي أن تجعليه يرتدي أيضًا القبعة ونظارة الشمس.

الشمس وفيتامين "د"

بالتأكيد سمعتِ عن فائدة فيتامين "د" للجسم، وأهمية التعرض لأشعة الشمس المباشرة في أوقات معينة للحصول عليه، فكيف إذًا تُحققين هذه المعادلة، وتحمين ابنكِ من خطر أشعة الشمس، دون أن تحرميه من فيتامين "د"؟

يؤكد الخبراء على أهمية فيتامين "د" لبناء الجسم للوقاية من هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم وأمراض المناعة الذاتية والسرطان، والمصدر الرئيسي لفيتامين "د" هو أشعة الشمس، لكن التعرض الزائد لها قد يُعرض الطفل للإصابة بأمراض خطيرة في الكبر، مثل السرطان كما أوضحنا سالفًا.

لذا يوصي الأطباء بإعطاء فيتامين "د" للرضع منذ الولادة وحتى خمس سنوات، وبتعريض الأطفال لأشعة الشمس قبل الساعة العاشرة صباحًا وبعد الساعة الرابعة عصرًا دون وضع واقي الشمس، ولمدة لا تزيد عن عشر دقائق، لكي يستفيد الجسم من أشعة الشمس دون أن تتأذى البشرة.

التوازن بين حماية الرضيع من حرارة الشمس وتعرضه لها لنموه بشكل سليم، أمر مهم يحتاج إلى بعض الحرص، فيجب الالتزام بالأوقات الموصى بها لتعرضه للشمس، واحرصي على توعية طفلكِ عندما يكبر بأهمية حماية بشرته من أشعة الشمس الضارة، وعدم اللعب في أوقات الظهيرة في أماكن مكشوفة، وتفضيل السير والتنزه في الأوقات المبكرة أو بعد العصر، لتحميه في الكبر من مخاطر كثيرة لأشعة الشمس المباشرة.

تعرفي على كل ما يخص طفلكِ الرضيع، وكيفية التعامل معه وتلبية احتياجاته المختلفة، عن طريق زيارة قسم رعاية الرضع في "سوبرماما".

المصادر:
How parents can keep their baby safe from sun
Ways to Protect Baby from the Sun
How to Get Vitamin D From Sunlight
افضل دكتور اطفال في مصر

عودة إلى رضع

موضوعات أخرى
4 أماكن لا تزيلي الشعر منها بالنتف
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon