كيفية التعامل مع الزوج الذي يهين زوجته

كيفية التعامل مع الزوج الذي يهين زوجته

ترغب كثير من الزوجات في بناء علاقة زواج قوية مبنية على أساس التفاهم والمودة، لكن للأسف يلجأ كثير من الأزواج إلى إهانة زوجاتهم ومعاملتهن بطريقة غير مرضية نتيجة لعديد من الأسباب، ما قد يدفع الزوجات للشعور بالحزن الشديد وفقدان الثقة بالنفس، قد يكون ذلك ناتج عن تعرض الزوج للضغوط اليومية وظروف نشأة غير صحية، مهما كان السبب وراء ذلك، يمكنكِ في جميع الأحوال تعديل سلوكه الخاطئ ومواجهته للحصول على التقدير والاحترام اللازم لاستكمال علاقة زوجية ناجحة، من خلال المقال التالي، تعلمي كيفية التعامل مع الزوج الذي يهين زوجته وأهم الحلول. 

كيفية التعامل مع الزوج الذي يهين زوجته

ليس من الطبيعي أن تطرأ بعض التغيرات المفاجئة في سلوك زوجك تجاهك دون سبب واضح، إما أن الأمر كان كذلك من بداية العلاقة، وإما أن هناك سببًا وراء إهانته لزوجته، تكون الصراحة هي الطريقة الوحيدة لاكتشاف ما يحدث. 

إليكِ أهم الحلول التي تساعدك على التغلب على إهانة زوجك وعصبيته، لتتخطي تلك الأوقات العصيبة:

  1. الحفاظ على الهدوء: هذا هو العامل الأكثر أهمية الذي يحدد نتيجة الشجار، بمجرد أن تستسلمي وتسمحي لمشاعرك بالانفجار، ستكون النتائج أسوأ بكثير، عند محاولتك التصدي للإهانة وردها بالمثل، بالطبع سيزداد غضب زوجك وعدم سيطرته، من الصعب حقًا أن تحافظي على هدوئك في تلك اللحظات، لكن هذا هو كل ما عليكِ فعله في مثل هذا الموقف، فقد يدفعكِ الشعور بالغضب لقول بعض الأشياء غير المقصودة التي تزيد من إشعال وحدة الموقف، يؤكد خبراء علم النفس أنه عليكِ التحدث بطريقة هادئة، ما يدفع زوجك أن يهدأ أيضًا لسماع ما تقولينه في الأقل.
  2. عدم التسامح: حتى إن تجاهلتِ الإهانة على أمل أن يتغير، سيبدأ الانتقاد بشكل زائد وبألفاظ أكثر حدة، لذا يجب أن تدركي أن التسامح في مقابل الإهانة أسوأ ما قد تفعلينه، يمكنكِ تجاهل الإهانة من الأشخاص غير المهمين في حياتك، لكن عندما يتعلق الأمر بشريكك، فإن التسامح شيء يجب عليكِ تجنبه بشدة. 
  3. إعادة النظر في كلماته: بغض النظر عن الكلمات الفظة التي لا أساس لها، فإن الإهانة تعني أيضًا النقد، بالتأكيد هذا ليس عذرًا لإهانته لكِ، لكن من الأفضل من حين لآخر الانتباه للكلمات، ربما يحمل هذا الموقف بعض اللوم الذي عليكِ إعادة النظر فيه ومراجعة بعض الأخطاء التي ربما قد وقعتِ فيها من قبل، حتى إن كانت مؤلمة. 
  4. المواجهة الصريحة: في جميع الأحوال، عليكِ المواجهة وإقامة حوار مفتوح لتوضيح الأمور، اختاري اللحظة المناسبة التي يكون في مزاج جيد خلالها واطلبي منه التحدث معك، ابدئي بالحديث واطلبي منه عدم مقاطعتك، أخبريه بما تشعرين به وأن الكلمات الفظة يمكن أن تؤذي أكثر من العنف الأسري، احرصي على أن تكون ألفاظك مناسبة وكلماتك هادئة دون عصبية لضمان عدم تحول الأمر إلى معركة جديدة. 
  5. عدم فقدان ثقتك بنفسك: على الرغم من صعوبة الأمر، لكن حاولي أن تكوني هادئة وواقعية، فلا يجب أن تأخذي جميع كلماته على أنها صحيحة حقًا، في كثير من الأحيان، تكون الإساءة اللفظية أكثر إيلامًا من الإساءة الجسدية،  تصيب الإهانات نقطة حساسة لديكِ وتدمر كرامتك واحترامك لذاتك وتقلل من أهميتك، بينما يترك العنف الجسدي ندوبًا على جسمك، فإن الإهانة تترك ندوبًا في روحك، مع ذلك حاولي صرف انتباهك عن الإهانات ولا تأخذيها على محمل الجد، لكن يجب أن تحددي الفرق بين الإهانة والنقد السليم.

كيف أجعل زوجي يحبني ويحترمني؟

لا شك أن الحصول على الاحترام والتقدير يجعل المشاركة أسهل ومشاعر الحب والألفة أعمق، إليكِ أهم النصائح التي تساعدك على كسب حب واحترام زوجك:

  • الاستماع إلى مشاعرك: مشاعرك هي دليلك لاستكمال حياتك، إذا كنتِ تشعرين بالإهانة وعدم التقدير، فقد يدفعكِ ذلك للشعور بالقلق وإعادة التفكير في علاقتك بزوجك ورغبتك في الاستمرار أو التوقف.
  • التواصل بوضوح: احرصي على توضيح كل ما تشعرين به لزوجك بشكل واضح، أخبريه بما ترغبين وما لا ترغبين، لا تتركي الأمور كاملة له، فلا ينبغي أن يعرف بنفسه ما تريديه (الاهتمام يُطلب أحيانًا)، على سبيل المثال، اطلبي منه أن يقضي بعض الوقت مع الأطفال في المساء كي تحصلي على قدر من الراحة، أو أن يقضي معكِ بعض الوقت وأن يشكركِ مقابل مجهودك اليومي، كوني إيجابية ومحددة.
  • اختيار لغة الحب المناسبة: في كثير من الأحيان، تظن الزوجة أنها تقوم بدورها على أكمل وجه، لكن في المقابل هي مخطئة، فربما تكونين قد اخترتِ القيام بالأمر من وجهة نظرك أنتِ فقط، ما يصبح إهدار لجهدك وطاقتك، ربما تظنين أن عليكِ قضاء وقت طويل لتحضير أصناف الطهي الشهية أو ترتيب المنزل، بينما كل ما يرغب به زوجك هو قضاء سهرة بسيطة معكِ للتحدث في ما يشغل باله، لذا احرصي على اختيار لغة الحب الصحيحة لإشباع رغباته. 
  • الحصول على التقدير والاحترام: قد يقوم زوجك بأشياء ضارة تفسد علاقتكما، مع ذلك عليكِ رفض التعرض لسوء المعاملة، ما يدفعه لاحترامك وتقديرك، تذكري أن أهم قاعدة لإنجاح أي علاقة هي الاحترام والتقدير.
  • اكتساب المهارات المطلوبة لاكتساب احترامه: المهارات الأساسية التي تساعدك على كسب احترام زوجك هي بناء احترامك لذاتك والتواصل بشكل واضح وإيجابي ووضع الحدود وفهم ما يحفز زوجك، إذا كان الاحترام في زواجك قد انخفض بالفعل، فقد لا تكون هذه المهارات وحدها كافية، سترغبين في استكشاف مزيد من المهارات والتدريب على روابط الزواج بشكل جيد على يد استشاري العلاقات.

تبحث كثير من الزوجات عن كيفية التعامل مع الزوج الذي يهين زوجته، فقد يصبح ذلك إنذار يهدد بفشل العلاقة، لكن تذكري أن لا شيء يتغير دون سبب واضح، اكتشفي الأسباب وراء ذلك وأهم الحلول لإنجاح تلك العلاقة وكسب حب وتقدير زوجك من جديد.

يحتاج الزواج لكثير من الحكمة لتخطي المشكلات، والحفاظ على الحياة الزوجية، تعرفي إلى مزيد من النصائح المفيدة لكِ في قسم العلاقة الزوجية.

المصادر:
Ways to deal with your husband’s insult!
Things I Do When My Husband Insults Me by Word
Get Respect from Your Husband and Improve Your Relationship

عودة إلى علاقات

سمر حمدي

بقلم/

سمر حمدي

كاتبة حرة، حاصلة على بكالريوس العلوم من جامعة عين شمس، بدأت الكتابة منذ سبع سنوات ولدي الكثير من المقالات المنشورة في عدة مواقع إلكترونية. أجد شغفي في الكتابة عن شؤون المرأة العربية وكل ما يخص أسرتها. 

موضوعات أخرى
Friso Article 4
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon