طريقة عمل قرنبيط بالليمون والثوم

    • 20 دقيقة
    • 4 أشخاص
    • 104 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    طبق جانبي

    مقادير قرنبيط بالليمون والثوم

    • قرنبيط مقطع الى قطع صغيرة
    • ثلاث ملاعق زيت زيتون
    • ملعقة فلفل حلو
    • ملعقة فلفل اسود
    • فص ثوم مفروم
    • ملح
    • عصير ليمونه
     

    طريقة تحضير قرنبيط بالليمون والثوم

    1. في وعاء على نار متوسطه ضيفي القرنبيط واتركيها تستوي
    2. في وعاء ضيفي الزيت مع الليمون مع الثوم والفلفل الاسود والاحمر الحلو والملح ونخلطها جيداً
    3. ضفيها على القرنبيط ونخلطها وندعها على النار لدقائق
    4. نقدمها مع الأرز
     

    تؤكل مع

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon