طريقة عمل فول بالطحينة والليمون

    • 25 دقيقة
    • 4 أشخاص
    • 402 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    إفطار

    مقادير فول بالطحينة والليمون

    • ½1 كوب (300 جم) فول مدمس
    • بصلة صغيرة مفرومة ناعمًا
    • 2 فص ثوم مهروس
    • ¼ كوب (60 مل) ماء
    • 3 ملاعق كبيرة (45 جم) طحينة
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون
    • ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) كمون مطحون
    • ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) بابريكا
    • ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) ملح

    7 وصفات متنوعة للفول

    طريقة تحضير فول بالطحينة والليمون

    1. في محضرة الطعام، ضعي الفول واطحنيه جيدًا.
    2. على نار متوسطة، سخني الزيت، ثم أضيفي البصل، وقلبي لمدة 3 دقائق.
    3. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة، ثم أضيفي الكمون والفول المطحون والطحينة والبابريكا والملح والماء، وقلبي باستمرار حتى يغلي.
    4. ضعي الفول في طبق التقديم، وزينيه بالقليل من الزيت، ثم قدميه.

    3 وصفات للفول ملك السحور | مع منار هشام

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    موضوعات أخرى
    9months
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon