فوائد عصير الطماطم لصحتك وجمالك

قبل أن تفكري في اللجوء إلي المنتجات الصناعية التي تكلفك الكثير ، يفضل أن تتجهي إلي المنتجات الطبيعية المفيدة التي تمنح جسمك  الحيوية  و تدعم صحتك  .
و يأتي علي رأس هذة المنتجات عصير الطماطم الذي يحتوي علي فيتامين أ ، فيتامين ج ، و فيتامين ب ، و معادن مختلفة مثل الماغنسيوم و الفسفور لذا يمكن القول أن شرب كوب واحد من عصير الطماطم يوميا يمنحك الحيوية و الصحة .
 
(اقرأي أيضًا:اختاري الصن بلوك (واقي الشمس) المناسب لكِ و لطفلك)
 

فوائد عصير الطماطم  :

  • احتواء عصير الطماطم علي فيتامين أ و فيتامين سي يساعد علي تقوية جهاز المناعة ، كما تساعد هذه الفيتامينات علي تقوية العظام و الأسنان . بالإضافة إلي الوقاية من ارتفاع الكوليسترول ، كما أنّه عصير مليئ بالألياف ويساهم في خفض الوزن  .
  • يساعد عصير الطماطم علي تنظيم حركة الأمعاء .
  • يلعب عصير الطماطم دور مهم في الوقاية من أمراض القلب .
  • يساعد في تطهير الجسم لاحتوائه علي الكبريت و الكلور ، كما يساعد الكلي و الكبد للعمل بشكل منتظم .
  • يحتوي عصير الطماطم علي مادة الليكوبين الذي يحمي جسمك من أنواع مختلفة من السرطان ابتداء من سرطان الثدي و سرطان الرئة و القولون كما يمنع تصلب الشرايين .
  • يساهم عصير الطماطم علي الحفاظ علي الشباب الدائم و ينصح الأطباء باستبدال كوب القهوة بعصير طماطم التي تمنح الطاقة  و النشاط لجسمك.
  • يحافظ علي حيوية البشرة و يمنع ظهور حب الشباب .
(اقرأي أيضًا:أفضل الطرق للتخلص من تجاعيد العين)
 

أقنعة الطماطم الخاصة بالعناية بالبشرة و الشعر:

لترطيب البشرة و إكسابها لون وردي طبيعي:

  • اختاري حبّة طماطم متوسطة الحجم ، و قومي بإزالة قشرتها ، ثم اضيفي مقدار من الدقيق إلي أن تحصلي علي عجينة متماسكة ، يوضع الخليط علي البشرة لمدة 5 دقائق ، و كرريه مرة أسبوعيًا يصلح للبشرة العادية و الدهنية ، إذا كنتِ من صاحبات البشرة الجافة اضيفي القليل من زيت الزيتون.

قناع الطماطم للشعر:

  • أما بالنسبة للشعر فإنه يعطي شعرك الجاف الحيوية و الإشراق ، يساعد في التخلص من القشرة ، و حكة الشعر  .
  • ضعي عصير الطماطم علي  الشعر لمدة تترواح من 5:10 دقائق ،يساهم  في نعومة الشعر  . 
  • احرصي علي تناول كوب يوميًا من عصير الطماطم للاستفادة من كافة العناصر و الفيتامينات الهامة المتوفرة به  .
(اقرأي أيضًا:نصائح فعالة لترطيب البشرة الدهنية)

شاهدي بالفيديو ١٠ أ كلات مهمة لصحتك وجمالك

 

عودة إلى جمال وموضة

موضوعات أخرى
سش
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon