طريقة عمل سلطة ملونة و مغذية

  • 10 دقيقة
  • 6 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

سلطات

مقادير سلطة ملونة و مغذية

  • فلفل ألوان مقطع مكعبات صغيرة
  • ذرة حلوة
  • طماطم مخلية من البذر و مقطعة مكعبات صغيرة
  • بصل أخضر مقطع حسب الرغبة
  • فاصوليا حمراء حسب الرغبة
مقادير الصوص:
  • عصر نصف ليمونة + ملح + فلفل أبيض + معلقة صغيرة عسل أبيض 
  •  بدرة ثوم أو بصل + 2 معلقة زيت زيتون + بقدونس مجفف + خل تفاح أو خل عنب 

طريقة تحضير سلطة ملونة و مغذية

 

  1. رصي الخضروات المقطعة طبقات في أكواب ثم ضيفي الصوص على الوجه.
  2. امزجي مقادير الصوص معاً وضعيها علي السلطة. أو يمكنكِ الاكتفاء بملعقتين زيت زيتون و رشة ملح وكمون . 
  3. قدميها طازجة فور الإنتهاء من إعدادها
بالهنا و الشفا
 

تؤكل مع

موضوعات أخرى
supermama