طريقة عمل سلطة ملونة و مغذية

    • 10 دقيقة
    • 6 أشخاص
    • 63 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    سلطات

    مقادير سلطة ملونة و مغذية

    • فلفل ألوان مقطع مكعبات صغيرة
    • ذرة حلوة
    • طماطم مخلية من البذر و مقطعة مكعبات صغيرة
    • بصل أخضر مقطع حسب الرغبة
    • فاصوليا حمراء حسب الرغبة
    مقادير الصوص:
    • عصر نصف ليمونة + ملح + فلفل أبيض + معلقة صغيرة عسل أبيض 
    •  بدرة ثوم أو بصل + 2 معلقة زيت زيتون + بقدونس مجفف + خل تفاح أو خل عنب 

    طريقة تحضير سلطة ملونة و مغذية

     

    1. رصي الخضروات المقطعة طبقات في أكواب ثم ضيفي الصوص على الوجه.
    2. امزجي مقادير الصوص معاً وضعيها علي السلطة. أو يمكنكِ الاكتفاء بملعقتين زيت زيتون و رشة ملح وكمون . 
    3. قدميها طازجة فور الإنتهاء من إعدادها
    بالهنا و الشفا
     

    تؤكل مع

    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon