طريقة عمل بيوريه القرع العسلي والذرة الحلوة

  • 15 دقيقة
  • 4 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير بيوريه القرع العسلي والذرة الحلوة

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر. 

  • 100 جرام قرع عسلي مقطع مكعبات متوسطة
  • 3 ملاعق كبيرة (30 جم) ذرة حلوة
  • ½ كوب (125 مل) ماء أو لبن حسب الرغبة

طريقة تحضير بيوريه القرع العسلي والذرة الحلوة

  1. ضعي مكعبات القرع العسلي في حلة البخار لمدة 12 دقيقة، حتى تصبح لينة.
  2. صفّي مكعبات القرع العسلي من السوائل، ثم اهرسيها بالشوكة.
  3. أضيفي كل من القرع العسلي والذرة الحلوة إلى ماكينة الهرس الكهربائي (الكبّة)، وخففي الخليط بالماء أو اللبن حسب الرغبة.

طريقة عمل بيوريه القرع العسلي بالذرة الحلوة:

  • 400 جرام من القرع العسلي ستعطيكِ ما يقرب من كوب واحد أو 12 ملعقة كبيرة من القرع العسلي المهروس.

لا تضعي ملح أو سكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة، فيرفض أي طعام آخر. فائدة الوصفة لرضيعكِ.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

  • يُساعد القرع على بناء أسنان وعظام صغيركِ، لاحتوائه على الكالسيوم والماغنيسيوم والفوسفور.
  • يُساعد القرع والذرة الحلوة على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، لاحتوائه على الألياف.
  • يُساعد القرع والذرة الحلوة على تقوية حاسة البصر والحفاظ على صحة شبكية العين، لاحتوائه على فيتامين "أ".
  • يُساعد القرع والذرة الحلوة على تطور الجهاز المناعي والوقاية من أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد، لاحتوائه على فيتامين "س".
  • يُساعد القرع طفلكِ على الاسترخاء والنوم وحمايته من الأرق.
  • تحتوي الذرة على مضادات للأكسدة، تُساعد على الوقاية من الأمراض كمرض السرطان.

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

تؤكل مع

موضوعات أخرى
ي
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon