أكلة بيتي.. طريقة عمل برجر الخضراوات

2013 سبتمبر 14

أهلا بكم في حلقة جديدة من حلقات أكلة بيتي. في حلقة اليوم تقدم لكم ريتا طريقة عمل برجر الخضراوات، فتابعونا.

 

المكونات:

كوب حمص منقوع ومسلوق
علبة فاصوليا حمراء مصفاة
2 ثمرة كوسة
2 ثمرة جزر
ملح وفلفل
زعتر
2 بصلة متوسطة مفرومة
ملعقة كبيرة بذر الكتان مطحون مخلوطة مع ملعقة ماء
1/4 كيلو سبانح مجمدة

 

الطريقة:

- افرمي كل المكونات الصحيحة مثل الحمص والفاصوليا والكوسة والجزر.
- شوحي البصل في ملعقة زيت زيتون حتى يذبل.
- ضيفي كل المكونات معا وامزجيهم جيدا.
- شكلي أقراص بالحجم والسمك الذي تريدينه واحفظيهم في أكياس بلاستيك مع مراعاة فصلهم ببلاستيك أيضا حتى لا تلتصق الأقراص ببعض.
- ضعي البرجر في الفريزر لمدة ساعة، ثم اشويه في طاسة بنقطة زيت.

 

انتهت وصفتنا اليوم. انتظرينا في حلقات جديدة ووصفات جديدة على سوبرماما.

عودة إلى وصفات

فيديوهات سوبرماما
فيديوهات سوبرماما

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon