أكلة بيتي.. طريقة عمل برجر الخضراوات

    أهلا بكم في حلقة جديدة من حلقات أكلة بيتي. في حلقة اليوم تقدم لكم ريتا طريقة عمل برجر الخضراوات، فتابعونا.

     

    المكونات:

    كوب حمص منقوع ومسلوق

    علبة فاصوليا حمراء مصفاة

    2 ثمرة كوسة

    2 ثمرة جزر

    ملح وفلفل

    زعتر

    2 بصلة متوسطة مفرومة

    ملعقة كبيرة بذر الكتان مطحون مخلوطة مع ملعقة ماء

    1/4 كيلو سبانح مجمدة

     

    الطريقة:

    - افرمي كل المكونات الصحيحة مثل الحمص والفاصوليا والكوسة والجزر.

    - شوحي البصل في ملعقة زيت زيتون حتى يذبل.

    - ضيفي كل المكونات معا وامزجيهم جيدا.

    - شكلي أقراص بالحجم والسمك الذي تريدينه واحفظيهم في أكياس بلاستيك مع مراعاة فصلهم ببلاستيك أيضا حتى لا تلتصق الأقراص ببعض.

    - ضعي البرجر في الفريزر لمدة ساعة، ثم اشويه في طاسة بنقطة زيت.

     

    انتهت وصفتنا اليوم. انتظرينا في حلقات جديدة ووصفات جديدة على سوبرماما.

    عودة إلى وصفات

    موضوعات أخرى
    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon