6 أخطاء في النظافة الشخصية توقفي عنها

    أخطاء النظافة الشخصية

    يتفاجأ البعض بحقيقة أنهم كانوا يطبقون خطوات النظافة الشخصية بطريقة خاطئة، لذا في هذا المقال سنتعرف إلى أكثر أخطاء النظافة الشخصية شيوعًا، لنتجنبها وتطبيق خطوات النظافة الشخصية بطريقة صحيحة حتى ننعم بصحة جيدة، لذا فإن هناك بعض الأخطاء في النظافة الشخصية توقفي عنها.

    اقرئي أيضًا: هل النظافة الشخصية للحامل تؤثر على صحة الجنين

    أخطاء النظافة الشخصية

    استخدام السدادات القطنية لتنظيف الأذن

    يعتقد معظمنا أن السدادات القطنية تساعدنا على تنظيف الأذن، ولكن حقيقة ما تفعله السدادات القطنية عكس ذلك تمامًا، إذ تدفع الشمع الزائد أكثر داخل الأذن، وتسبب أضرارًا صحية أكثر من نفعها، ونتيجة لذلك تتسبب السدادات القطنية في أغلب الأحيان إلى تلف طبقة الأذن وفقدان السمع.

    اقرئي أيضًا: فقد رجل سمعه بسبب سلاكة أذن 

    عدم غسل الأيدي بعد استخدام الحمام

    هناك بعض الناس تتجاهل غسل يديها بعد استخدام الحمام، ولكن الأمر الذي لا يعرفه الجميع أن غسل اليدين بعد استخدام الحمام ينجيك من الإصابة بالعديد من الأمراض.

    الإفراط في تقليم أظافر القدم

    قد يزيد الإفراط في تقليم أظافر القدم من الإصابة بفطريات وعدوى في المنطقة المحيطة بالأظافر وحدوث بعض الجروح، ما يعرضها للتلوث.

    الاستحمام أكثر من المطلوب

    قد يتفاجأ البعض من هذا الكلام، ولكن الاستحمام أكثر من المطلوب له أضرار عديدة على الجسم، وبحسب ما قاله فريق من خبراء الأمراض المعدية في جامعة كولومبيا، إن كثرة الاستحمام يجعل الجلد جافًا ومتشققًا، ما يتيح فرصة أكبر للميكروبات اختراق الجسم بسهولة، لذا ينصح بالاستحمام مرة واحدة في اليوم.

    اقرئي أيضًا: النظافة الشخصية بعد العلاقة الحميمة

    الضغط على زر إنزال الماء في المرحاض بأطراف أصابعنا

    تشير معظم الدراسات والأبحاث أن المرحاض هو من أكثر الأجزاء تلوثًا في الحمام، وتبقى كثير من البكتيريا عالقة على سطحة، لذا ينصح عند الضغط على زر إنزال الماء في المرحاض بظهر أصابعنا أي الجزء الخلفي منها، فهذا لن يساعد على انتشار البكتيريا.

    وأخيرًا عزيزتي "سوبرماما"، اتبعي خطوات النظافة الصحيحة للتمتع بصحة جيدة، وتجنب الإصابة بأي مرض.

    عودة إلى صحة وريجيم

    نانسي الرويني

    بقلم/

    نانسي الرويني

    أعمل كاتبة محتوى بقسم التسويق بسوبرماما "Digital Marketing". أحب الكتابة وأجدها المتنفس الوحيد للتعبير عن مشاعرنا حين يعجز اللسان عن ذلك!

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon