تهتم النساء عادةً بالعناية ببشرة الوجه تحديدًا، ويغفل الكثيرون عن العناية ببشرة اليدين والقدمين والمرفق والركبة، فهذه الأجزاء تتعرض للاحتكاك بشكل يومي وتحتاج إلى العناية أيضًا لصحتك وجمالك. ومن أجل ذلك نقدم لكِ في هذا المقال طريقة تنعيم اليدين والرجلين بوسائل طبيعية مختلفة من منزلك، لتحظى بشرتك بنعومة ونضارة طيلة الوقت.
طريقة تنعيم اليدين والقدمين
قبل البدء في سرد وصفات مختلفة لتنعيم اليدين والقدمين، يجب عليكِ الحرص على غسل يديكِ وقدميكِ قبل النوم وتجفيفهما جيدًا وعدم تعريضهما للهواء وهم في حالة بلل، وهذه الخطوة يجب أن تكون يوميًّا، بعدها يمكنك اختيار طريقة من الطرق التالية لتنعيم يديكِ وقدميكِ:
تنعيم اليدين بالفازلين
ستحتاجين إلى فازلين عادي وهو موجود في كل منزل، وزوج من القفازات والجوارب القطنية الخفيفة.
ضعي طبقة رقيقة من الفازلين على يديك وقدميك قبل النوم مباشرةً، وارتدي القفازات والجوارب، واستمتعي بليلة نوم هادئة، افعلي هذا الأمر كل ليلة وستدهشك النتيجة.
الفازلين له خصائص ترطيب قوية، لذا يترك أثرًا رائعًا على يديك، وستلاحظين هذا الأثر في اليوم التالي مباشرةً.
تنعيم اليدين بالسكر
اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع ½ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وسيكون لديكِ سكراب رائع لتنعيم يديكِ وقدميكِ، ضعي المزيج على يديك وقدميكِ وافركيه برفق لمدة 2-3 دقائق، ثم اشطفيه بالماء.
بعد تجفيف بشرتك ضعي مرطبًا جيدًا، وأعيدي هذا الأمر مرة أو مرتين كل أسبوع، فالسكر من المكونات التي تساعد في تقشير وتجديد شباب البشرة، وزيت جوز الهند مرطب طبيعي للبشرة.
تنعيم اليدين بزيت الزيتون وزيت اللوز
ضعي قليلًا من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو على يديك وقدميك واتركيه حتى يجف، يمكنك بعدها ارتداء قفازات وجوارب قطنية وانعمي بليلة نوم هادئة، وكرري الأمر يوميًّا قبل النوم.
يحتوي زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو على مستويات مرتفعة من الأحماض الدهنية، التي تساعد في ترطيب البشرة وجعلها أكثر نضارة.
خلطات لتنعيم اليدين والرجلين
إلى جانب الطرق السابقة يمكنك الاستفادة من هذه الخلطات لترطيب يديكِ وقدميكِ:
- احرصي على تقشير قدميك ويديك مرة كل أسبوع، إما باستخدام مقشر جاهز أو صنع مقشر منزلي من السكر أو الملح وزيت الزيتون.
- استخدمي كريم الترطيب يوميًّا للحفاظ على بشرة القدمين واليدين من الجفاف.
- استخدمي الجلسرين والليمون من أجل تفتيح أي اسمرار في القدمين أو اليدين.
- استخدمي الحجر الجاف في تنظيف القدمين، ولكن لا تستخدميه في أكثر من اتجاه كي لا تؤذي قدميك.
- أزيلي الجلد الميت حول الأظافر، ونظفيها باستمرار.
- استخدمي الجلسرين وماء الورد لحماية أظافرك من التشقق.
- احرصي على تدليك يديك وقدميك، لأن ذلك يمنع إصابتك بالشيخوخة.
- استخدمي كريمات ترطيب تحتوي على حمض اللاكتيك أو ألفا هيدروكسي، حيث إنهما الأفضل في حالات جفاف البشرة.
تبييض الركبة والمرفقين
عادةً ما تواجهنا مشكلة جفاف المرفقين والركبة واسمرارهما، إليكِ مجموعة من النصائح لعلاج هذه المشكلة والعناية بهذه المناطق:
- بعد الاستحمام في كل مرة، ضعي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على ركبتيك ومرفقيكِ.
- استخدمي زيت الزيتون وزيت جوز الهند قبل النوم، وادهني ركبتيك ومرفقيكِ مع لفهما بغلاف بلاستيكي قبل النوم.
- ضعي عصير الليمون الطازج على ركبيتكِ ومرفقيكِ، فالليمون مبيض طبيعي للبشرة، ثم اغسليهما بالماء في الصباح.
- اخلطي مقدارًا من السكر وزيت الزيتون معًا لصنع سكراب، واستخدميه مرتين في الأسبوع لتقشير المرفقين والركبتين، يساعد هذا الخليط في التخلص من الجلد الميت وإزالة الأوساخ وتنعيم البشرة.
- اصنعي مزيجًا من اللوز المطحون مع الزبادي، وضعيه على الركبتين والمرفقين لتفتيح الاسمرار الموجود فيهما.
- ابتعدي عن تعريض هذه المناطق للماء الساخن واستخدمي الماء الفاتر، حيث إن الماء الساخن يؤدي إلى جفاف وتشقق الجلد.
- استخدمي خليط البيكنج صودا مع الليمون على الركبتين والمرفقين، لتوحيد اللون والتخلص من الاسمرار.
- للترطيب ونعومة الجلد، استخدمي خليط الفازلين مع فيتامين هـ.
- لا تستخدمي الصابون على هذه المناطق، وابتعدي عن أي مستحضرات تحتوي على الكحول.
- استخدمي العسل والليمون بصنع خليط منهما، وضعيه على الركبتين والمرفقين من أجل التخلص من الاسمرار.
- استخدمي البيكنج صودا مع اللبن، واصنعي خليطًا وضعيه على الركبتين والمرفقين مرة كل يومين.
شاهدي في هذا الفيديو: 3 خطوات سهلة لتفتيح الكوع وتفتيح الركبة.
