نصائح لترطيب البشرة طوال الوقت

ترطيب البشرة

الحفاظ على بشرة الجسم بأكملها رطبة ومشرقة لا يحتاج إلى أموال طائلة، كل ما هنالك أن عليكِ اختيار المستحضرات المناسبة لبشرتكِ مع الحفاظ على بعض العادات اليومية البسيطة، وبهذا تتمكنين من الحفاظ على ترطيب بشرتكِ ونضارتها طوال الوقت، فتعرفي معنا في هذا المقال على أهم النصائح لترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها.

نصائح لترطيب البشرة

  1. اختاري غسولًا مثاليًا لتنظيف بشرة جسمكِ: احرصي على اختيار غسول مناسب لجسمكِ، ليمنحكِ أفضل حماية من الجراثيم ويحافظ على ترطيب بشرتكِ في الوقت نفسه، واحرصي على أن تكون درجة حموضته (PH) مناسبة للبشرة ونضارتها، ليضفي على بشرتكِ ترطيبًا يدوم لأطول فترة ممكنة.

    ولا تنسي التقليل من التعرض للمياه الساخنة والكلور، حتى لا تُصاب بشرتكِ بالجفاف أو الالتهابات، ولكي تتجنبي تأثير الكلور عليها، يمكنكِ تركيب فلتر فوق فوهة الدش لفلترة الماء قبل ملامسته للجلد، واختاري درجة الحرارة المناسبة لبشرتكِ.
  2. رطبي بشرتكِ بشكل دوري: بشرتكِ مثل بقية أجزاء جسمكِ بحاجة إلى التغذية والترطيب للحفاظ على صحتها وتزويدها بالفيتامينات الضرورية، لذا فعليك ترطيب بشرة جسمكِ بعد تنظيفها خاصة اليدين والقدمين والوجه وذلك باستخدام الكريمات المرطبة أو أنواع جيدة من اللوشن، ويفضل الأنواع المكونة من زيوت طبيعية لترطيبها. يمكنك زيادة مرات ترطيبها إذا كانت بشرتك جافة أو حسب طبيعة الفصول المناخية.
  3. اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا: تناولي الكثير من الفواكه والخضراوات والمكسرات غير المحمصة وغير المملحة، وتجنبي الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات أو قللي منها على الأقل، وتناولي ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يوميًّا أي ما يوازي لترين من الماء، لتحافظي على رطوبة بشرتكِ ونضارتها.
  4. استخدمي الكريمات الواقية من الشمس (صن بلوك): فالتعرض المباشر لأشعة الشمس يسبب الالتهابات والاسمرار والكلف ومشكلات عديدة، لذا استخدام الكريم الواقي من الشمس المناسب لنوع بشرتكِ بشكل دائم يحمي بشرتكِ من أضرار الشمس، وعليكِ إعادة استخدامه كل ساعتين لضمان فاعليته، إذ وجد أن الأشخاص الذين يستخدمون أحد الكريمات الواقية من الشمس "SPF 15" أو بمعامل أعلى كل مرة يتعرضون فيها للشمس، تظهر بشرتهم شابة بشكل ملحوظ، فإذا كنتِ تخططين لقضاء وقت طويل في الشمس، استخدمي كريمًا واقيًا من الشمس "SPF 30"  أو بمعامل أعلى.

ماسكات ترطيب البشرة

إليكِ أفضل الماسكات لترطيب بشرتكِ:

ماسك الشوفان والعسل

المكونات:

  • ملعقة كبيرة (12.5 جم) عسل نحل
  • 5 ملعقة كبيرة (50 جم) شوفان مطحون
  • 2 ملعقة كبيرة (25 جم) زبادي

الطريقة:

  1. في إناء عميق، اخلطي عسل النحل مع الشوفان المطحون.
  2. أضيفي ملعقتي الزبادي إلى الخليط السابق، وقلبي جيدًا.
  3. ضعي الخليط على وجهكِ، دون الاقتراب لمنطقة العين، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
  4. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.

الفائدة:

يساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة ونضارتها، والعمل على تنقيتها من الشوائب.

ماسك الكركم والعسل

المكونات:

  • 2 ملعقة كبيرة (25 جم) عسل نحل
  • 2 ملعقة كبيرة (20 جم) كركم
  • ملعقة كبيرة (15 مل) حليب جوز الهند

الطريقة:

  1. في إناء عميق، اخلطي العسل مع مسحوق الكركم.
  2. أضيفي حليب جوز الهند إلى الخليط السابق، وقلبي جيدًا.
  3. ضعي الخليط على وجهكِ، واتركيه لمدة خمس دقائق.
  4. اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

الفائدة:

يساعد هذا الماسك على الحصول على بشرة رطبة ونضرة، والقضاء على علامات الإجهاد والتعبالتي تبدو عليها.

شاهدي بالفيديو طريقة عمل ماسكات مرطبة للوجه

وأخيرًا عزيزتي، بعد أن تعرفتِ على أهم نصائح لترطيب البشرة، حاولي أن تتبعي هذه النصائح عند العناية ببشرتكِ، لتحصلي على بشرة نظيفة ورطبة وطبيعية، وتذكري دائمًا أن الحفاظ على نظافة بشرتك سيساعدك على الاستغناء عن كثرة استخدام الكريمات المرطبة، واصنعي دومًا ماسكات ترطيب البشرة بمكونات طبيعية موجودة في مطبخكِ، للاستمتاع ببشرة رطبة ونضرة طوال الوقت.

المصادر:
How to moisturize your skin
Tips to moisturize your face

عودة إلى جمال وموضة

علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon