كيف أتعامل مع زوجي الصامت؟

كيف أتعامل مع زوجي الصامت

صمت الزوج أمر محير في أغلب الأحيان، فسبب الصمت أحيانًا يكون غير واضح، وكذلك طرق التعامل معه قد تكون مجهولة، ما يجعل علاقة الزواج عرضة للتوتر والمشكلات، وتتطور الأمور أحيانًا للصمت التام لدى الرجل، ما يجعل الزوجة تتساءل في هذه الحالة كيف أتعامل مع زوجي الصامت؟ تعرفي إلى طرق التعامل مع زوجك الصامت في هذا المقال.

كيف أتعامل مع زوجي الصامت؟

هناك عدة طرق للتعامل مع الزوج الصامت، تعرفي إلى بعض هذه الطرق في السطور التالية:

  1. اعرفي سبب صمته: هل صمت زوجك نتيجة مشاكل خارجية في العمل أو مشاكل عائلية تخصه وحده، أم أن زوجك أصبح صامتًا بعد حدوث شجار أو جدال بينكما، ويستخدم زوجك الصمت في هذه الحالة كطريقة للتعبير عن غضبه، تحديد السبب بشكل واضح قد يساعدك كثيرًا في التعامل معه.

  2. اتركي له مساحته الخاصة ليهدأ ويستعيد نفسه: يقول جون جراي في كتابه الشهير النساء من الزهرة والرجال من المريخ أن الرجل يحتاج للدخول إلى الكهف ليستعيد نفسه، وكهف الرجل قد يكون جلوسه صامتًا في أثناء مشاهدة التلفزيون أو خلال تصفح الجوال، كل هذه الأمور تجعل دماغه يتوقف عن التفكير في المشكلة الأساسية، ما يجعله يهدأ ويستعيد نفسه مرة أخرى، ويستعيد قدرته على الحديث، تعجُلك في خروجه من كهفه قد يؤدي إلى أن تسوء الأمور وأن تزيد رغبته في الجلوس وحده.

  3. خذي وقتًا لنفسك للاستجمام: استغلي أوقات صمت زوجك واحصلي على وقت خاص بكِ، خذي حمامًا دافئًا وانثري الورود في حمامك وأوقدي الشموع، قد يعجل هذا في خروج زوجك من الكهف ليشارككِ حمامك، أو تحدثي لصديقة على الهاتف، أو شاهدي فيلمًا ممتعًا، لا تجعلي مهمتك الأولى والأخيرة هي خروجه عن صمته.

  4. أظهري الدعم وعبري عن مشاعرك ورغبتك في الحديث: بعد مرور الوقت الكافي لكل منكما للهدوء، يمكنك أن تعبري عن دعمك لزوجك وعن أنك تشعرين به، ثم تعلني عن رغبتك في التواصل وإنهاء حالة الصمت، ورغبتك في معرفة سبب هذا الصمت، هل هو بسبب جدال بينكما أم مشاكل خارجية؟ في حال كانت المشاكل خارجية ادعمي زوجك واسأليه إن كان يرغب في أن تفكرا معًا في حل للمشاكل.

  5. لا تعتذري لإنهاء حالة الصمت: إذا لم تشعري بأنك مخطئة وإن لم يكن لديك رغبة في الاعتذار، فلا تعتذري فقط لإنهاء حالة الصمت.

  6. استعدي للإنصات وليس للحديث فقط: يقع كثير من النساء في هذه المعضلة، تتحدث مع زوجها لمعرفة سبب صمته ثم لا تتوقف عن الحديث واللوم والعتاب، ولا تستطيع أن تنصت باهتمام لتعرف ما السبب الرئيسي وراء صمته.

  7. ضعي نفسك مكان زوجك: عند الاستماع لزوجك ضعي نفسك مكانه، وحاولي الشعور بما يشعر به، يساهم ذلك كثيرًا في حل الأمور وعودتها للوضع الطبيعي.

  8. استعدي للاعتذار: إذا شعرتِ بعد الاستماع لزوجك أنك أخطأتِ في حقه، فاعتذري لزوجك بطرق مرحة وبسيطة.

  9. استعدي لتقبل الاعتذار: قد يشعر زوجك بعد الحديث أنه جرحك بصمته فيعتذر بوضوح، أو يعتذر ضمنيًا كأن يضمك أو يستعطفك، تقبلي الاعتذار وسامحيه.

  10. ضعوا قواعد معًا للعلاقة الصحية: اجلسي مع زوجك في وقت مناسب، واطلبي منه أن تضعوا قواعد لعلاقتكم يلتزم بها كل منكم، ضعي في هذه القواعد أن لا تطول فترة الصمت، وأن يخبر كل من الآخر إذا شعر برغبة في بعض المساحة الشخصية.

أسباب صمت الرجل

قد يصمت الرجل لأسباب متعددة، بعضها قد يتعلق بكِ وبعضها الآخر غير متعلق بك، إليكِ بعض هذه الأسباب:

  • مشاكل العمل، وهي أكبر الأمور التي تدعو الرجل للصمت.
  • الإرهاق البدني.
  • التعسر المادي، في الغالب لا يريد زوجك مشاركتك هذا الأمر، شجعيه لينفتح لكِ.
  • الغضب منكِ، وفي هذه الحالة يستخدم زوجك الصمت كعقاب.

يمكن أن يكون صمت زوجك لأمر خارج عن علاقتكما، ويمكن أن يكون صمته سلاحًا يستخدمه كعقاب بعد شجار أو جدال، ما يجعلكِ تتساءلين كيف أتعامل مع زوجي الصامت؟ ذكرنا لكِ عدة طرق للتعامل معه، نتمنى أن تساعدكِ لإنهاء حالة الصمت بينكما.

المصادر:
Respond to the Silent Treatment in Relationships
Respond to the Silent Treatment from Your Spouse
How to Deal with the Silent Treatment

عودة إلى علاقات

فاطمة رمضان

بقلم/

فاطمة رمضان

صيدلانية وأم، شغفي في الحياة توعية الأمهات ودعمهن، والكتابة سبيلي إلى ذلك.

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon