ما فوائد البقدونس للبشرة؟

فوائد البقدونس للبشرة

رغم أن البقدونس يستخدم في المقام الأول للتزيين، ورغم أن معظمنا يعرفه كإضافة لذيذة للوجبات ووصفات الطعام، فهو أيضًا يحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية، ويمتد تاريخه إلى آلاف السنين كواحد من أكثر الأعشاب استخدامًا في العالم للعلاجات الطبيعية، لاحتوائه على كثير من العناصر التي تجعله مفيدًا للبشرة والشعر وصحة الجسد بشكل عام، في هذا المقال اعرفي فوائد البقدونس للبشرة وأفضل الطرق لاستعماله.

فوائد البقدونس للبشرة

 يحتوي البقدونس على عديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن، ما يجعله علاجًا طبيعيًا رائعًا للبشرة بالاستعمال الخارجي، أو بتناوله على شكل مشروب، ومن بين فوائده للبشرة:

  •  يحتوي على مستويات عالية من فيتامين "ج" المهم لعديد من وظائف الجسم، ولكنه ضروري للغاية لبشرة صحية ومتوهجة، ويساعد على تجديد البشرة وشفائها بشكل أسرع.
  • لا يغذي فيتامين "ج" في البقدونس البشرة فحسب، بل يقلل أيضًا من الندوب وآثار الحبوب ويحفز إنتاج الكولاجين، وهو مفتاح إصلاح الخلايا ومن ثم يقلل ظهور التجاعيد.
  • يحتوي على كمية جيدة من مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد على تقليل كمية المواد التي قد تُسبب تلف الجلد في جسمك.
  • يوجد عدد لا يحصى من الفوائد الغذائية في كوب من شاي البقدونس، لكن السببين الأكثر إلحاحًا لشربه محتواه العالي من الفيتامينات وخصائصه لإزالة السموم من الجسم بالكامل.

اقرئي أيضًا: كيفية تطهير بشرتك من السموم

وصفات البقدونس للبشرة

نتيجة لكل هذه الفوائد التي يوفرها البقدونس للبشرة، ينصح الأطباء واختصاصيو التغذية بتناوله على شكل مشروب، واستعماله لغسل الوجه يوميًا بعد غليه في الماء، أو لصنع تونر وماسك للعناية بالبشرة بالشكل التالي:

وصفة شاي البقدونس

 المكونات:

  • 3-4 ملاعق صغيرة من البقدونس المفروم،/ بما في ذلك السيقان، أو ربع حزمة بقدونس سليم.
  • 800 ملي لتر - 1 لتر من الماء.
  • نصف ليمونة (اختياري).

الطريقة:

  1. صبي الماء المغلي على البقدونس في براد.
  2. اتركيه يُنقع لمدة 5-8 دقائق.
  3. صفي البقدونس من السائل واشربيه إما ساخنًا وإما باردًا.
  4.  قد يعاد تسخينه ولكن لا تغليه.
  5. أضيفي قليلًا من الليمون إذا أردتِ لتعزيز النكهة وزيادة فيتامين سي.
  • اشربي أربعة أكواب طوال اليوم لمدة سبعة أيام لعلاج المسالك البولية أو عدوى المثانة، وكوبين إلى ثلاثة أكواب بين الوجبات للحصول على بشرة صحية، وإزالة السموم اليومية بشكل أفضل ودعم المناعة.
  • يجب على الحوامل تجنب تناول البقدونس بكميات كبيرة لأنه يعزز تقلصات الرحم.

ماسك البقدونس لإزالة دهون البشرة وتنقيتها

المكونات:

  • حفنة من البقدونس المفروم. 
  • 2 ملعقة من خل التفاح.
  • 3 ملاعق من الزبادي.

الطريقة:

  1. اخلطي المكونات معًا حتى تمتزج.
  2. ضعي الماسك على البشرة واتركيه لمدة 20 دقيقة.
  3. اشطفيه باستخدام الماء الدافئ.

ماسك البقدونس لإزالة الاحمرار

المكونات:

  • ½ حبة خيار.
  • ½ كوب من الصبار.
  • ½ كوب من البقدونس الطازج.

الطريقة:

  1. ضعي كل المكونات في محضر الطعام أو الخلاط واخلطيها جيدًا.
  2. ضعي الماسك على الوجه واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  3. امسحي الماسك بقطعة قماش مبتلة ثم اشطفي وجهك بماء فاتر.

اقرئي أيضًا: تجنبي تمامًا هذه التصرفات عند التعامل مع بشرتك

إلى جانب فوائد البقدونس للبشرة، يعد علاجًا طبيعيًا رائعًا لمشكلات الكلى والتهابات المثانة، كما يوفر دعمًا لنظام المناعة، وثبت أنه يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة. استمتعي بشاي البقدونس وشاهدي بشرتك تصبح صحية ومتوهجة وخالية من العيوب.

اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالعناية بالبشرة على "سوبرماما".

المصادر:
Parsley Skin Benefits
Top Parsley Benefits For Skin Explained

عودة إلى جمال وموضة

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon