طريقة عمل سمك فيليه مشوي على الجريل

  • 90 دقيقة
  • 2 أشخاص
  • 539 سعرة حرارية

تم تسجيل التقييم بنجاح

طبق رئيسي

مقادير سمك فيليه مشوي على الجريل

  • 200 جم سمك فيليه.
  • فص ثوم مفروم.
  • 6 ملاعق كبيرة (90 مل) زيت زيتون.
  • ملعقة صغيرة (5 جم) ريحان مجفف.
  • ملعقة صغيرة (5 جم) ملح.
  • ملعقة صغيرة (5 جم) فلفل أسود.
  • ملعقة كبيرة (15 مل) عصير ليمون.
  • ملعقة كبيرة (12.5 جم) بقدونس مفروم.
اقرئي أيضًا: 7 وصفات لفيليه السمك

طريقة تحضير سمك فيليه مشوي على الجريل

  1. اخلطي الثوم وزيت الزيتون والريحان والملح والفلفل وعصير الليمون والبقدونس.
  2. ضعي شرائح السمك في طبق مسطح، ثم صُبي التتبيلة فوق السمك وغطيه واتركيه في الثلاجة مدة ساعة، وقلبي من حين لآخر.
  3. سخني الجريل وادهنيه بقليل من الزيت، ثم أزيلي شرائح السمك من التتبيلة، واشويها خمس دقائق لكل جانب أو حتى ينضج السمك.
  4. قدميها ساخنة.

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

تؤكل مع

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon