طريقة عمل سلطة الفراولة

  • 25 دقيقة
  • 6 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

سلطات

مقادير سلطة الفراولة

  • ¾ كوب (150 جم) أوراق جرجير.
  • ¼ كوب (50 جم) ريحان طازج مفروم.
  • ¼ 2 كوب (450 جم) فراولة مقطعة شرائح.
  • ¾ كوب (150 جم) بصل مقطع مكعبات صغيرة.
  • ½ كوب (100 جم) أفوكادو مقطع مكعبات.
  • ½ كوب (100 جم) فجل مقطع شرائح.
  • ½ كوب (100 جم) بذور عباد الشمس محمصة ومملحة "اختياري".
  • ملعقة كبيرة (12.5 جم) فلفل هالبينو مقطع شرائح "اختياري".
  • ¼ كوب (62.5 مل) زيت زيتون.
  • ½ 1 ملعقة كبيرة (18.75 مل) خل بلسميك.
  • ملعقة كبيرة (12.5 جم) مستردة.
  • ½ 1 ملعقة صغيرة (7.5 جم) عسل نحل.
  • فص ثوم مفروم.
  • ملح وفلفل حسب الرغبة.

طريقة تحضير سلطة الفراولة

  1. في طبق التقديم، رصي مكونات السلطة، ابدئي بالجرجير، ثم الريحان، ثم الفراولة والبصل والأفوكادو والفجل، ثم انثري بذور عباد الشمس وفلفل الهالبينو على الوجه.
  2. في وعاء صغير، ضعي زيت الزيتون وخل البلسميك والمستردة وعسل النحل والثوم والملح والفلفل، ثم قلبي المكونات جيدًا.
  3. صبي الصوص على السلطة، ثم قدميها، وقلبيها عند البدء في تناولها.

یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.

المصدر:
Strawberry Arugula Salad
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon