خطوات تنظيف البشرة بالبخار في المنزل

تنظيف البشرة بالبخار

تتعرض بشرتنا يوميًا لعديد من العوامل التي تؤذيها، كالأتربة وأشعة الشمس الضارة، ما يؤثر في صحتها ونضارتها، لذا علينا الاهتمام بها دوريًا باتباع روتين يومي، في هذا المقال، نقدم لك مجموعة من الخطوات السهلة لتنظيف البشرة بالبخار بنفسك في المنزل، بلا أي مواد كيميائية ضارة، لتحظي ببشرة مثالية ونظيفة وصحية دائمًا.

روتين العناية بالبشرة

إليكِ عدد النصائح للعناية ببشرتك والحفاظ عليها نظيفة وصحية: 

  1. واظبي على النوم ما لا يقل عن ثماني ساعات يوميًا لتتمتعي ببشرة نضرة، إذ يعمل الجسم على تجديد خلايا البشرة في أثناء النوم ومعالجة عديد من مشكلاتها، مثل الجفاف وعدم النضارة.
  2. استخدمي مستحضرات التجميل الخالية من المواد الكيميائية الضارة، والمخصصة لترطيب نوع بشرتك، لحمايتها من التشققات والجفاف.
  3. داومي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، كالفواكه والخضراوات والمكسرات، للمحافظة على رطوبة بشرتكِ ومدها بالزيوت لحمايتها من الجفاف.
  4. احرصي على شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من المياه يوميًّا، لترطيب البشرة ومنحها مظهرًا متألقًا.
  5. واظبي على استخدام الماسكات الطبيعية مرتين أسبوعيًا على الأقل، لترطيب بشرتك ومعالجة جفافها.
  6. احرصي على تقشير بشرتكِ من حين لآخر باستخدام ماسكات التقشير الطبيعية، مثل ماسك الشوفان والزبادي أو ماسك السكر وزيت الزيتون.
  7. لا تُهملي خطوة إزالة المكياج قبل النوم بسبب الإجهاد، لحماية بشرتك من ظهور التجاعيد عليها وإصابتها بالبثور والرؤوس السوداء.
  8. واظبي على استخدام كريم الحماية من أشعة الشمس قبل ربع ساعة من الخروج من المنزل، لحماية بشرتك من التعرض لعدد من المخاطر الصحية، كالإصابة بسرطان الجلد، كما أن أشعة الشمس الضارة تسرع عملية تقدم سن البشرة وكذلك الإصابة بالحروق المؤلمة.
  9. استخدمي المياه الفاترة عند غسل بشرتك، لتحافظي على معدلات ترطيبها ومحاربة الشيخوخة وحمايتها من التعرض للالتهابات.
  10. اهتمي بتزويد جسمك بما يحتاج إليه من العناصر الغذائية المهمة، وعلى رأسها "المعادن، الألياف، الفيتامينات، البروتينات"، لذا عليك المداومة على تناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر كالفواكه والخضراوات والمكسرات وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات أو التقليل منها على الأقل، لتحافظي على رطوبة بشرتكِ وتحميها من الجفاف.

خطوات تنظيف البشرة بالبخار

اتبعي الخطوات التالية لتحصلي على بشرة نظيفة باستخدام البخار:

  1. أحضري وعاء صغيرًا، وضعي فيه كوبين من الماء حتى يصل إلى درجة الغليان.
  2. اغسلي وجهك باستخدام منظف لطيف، للتأكد من التخلص من الأوساخ والزيوت الموجودة على سطح بشرتك.
  3. جففي وجهك بمنشفة قطنية ناعمة.
  4. أضيفي أي زيوت عطرية أو أعشاب متوافرة لديك إلى الماء، لأن هذه الخطوة تضاعف فوائد البخار في تنظيف البشرة، يمكنك وضع بضع قطرات من الزيوت العطرية، وإذا لم يكن لديكِ جربي أكياس الشاي أو البابونج أو النعناع إلى الماء المغلي.
  5. غطي رأسك بغطاء خفيف حتى تحاصري وجهك، وعرّضي بشرتك للبخار.
  6. قرّبي وجهك من البخار المتصاعد من الإناء، ولكن حافظي على أن تبقي على مسافة مناسبة من الإناء، حتى لا تؤذي بشرتك ولا تواجهي مشكلة بتنفسك بشكل طبيعي.
  7. عرّضي بشرة وجهك إلى بخار الماء لمدة 20 دقيقة كحد أقصى، خاصة إذا كنت تعانين من مشكلات حب الشباب أو أي مشكلات جلدية أخرى.
  8. حركي وجهك في الاتجاهين يمينًا ويسارًا، حتى تتفتح مسام وجهك كله، وتتمكني من تنظيفها.
  9. أحضري إبرة تنظيف البشرة، ومرريها على أماكن وجودها في وجهك، كمنطقة الأنف والذقن، فهي تزيل الرؤوس السوداء وخلايا الجلد الميتة، وتجعل بشرتك نظيفة ونضرة.

أهمية تنظيف البشرة بالبخار

تهدف عملية تنظيف البشرة إلى إزالة الأوساخ والدهون المتراكمة في مناطق متعددة من الوجه، والطبقة الميتة بين الخلايا السطحية التي لا تزال ملتصقة بالبشرة، وكذلك تنظيف المسام المسدودة وخلق أفضل الظروف لتتنفس البشرة دون أي عائق، خاصة أن هذه الأشياء تتسبب في ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والبثور المزعجة.

يفضل أيضًا استخدام تونر مناسب ومرطب بعد تنظيف البشرة، حتى إن كانت البشرة دهنية، لإغلاق المسام المفتوحة، بينما يرطب المرطب بشرتك ويغذيها ويمنع جفافها، وبهذا تظل نضرة وشابة أطول فترة ممكنة.

طرق طبيعية لتنظيف البشرة

شاهدي في الفيديو التالي عددًا من الطرق الطبيعية، اختاري من بينها الطريقة المثالية لتنظيف بشرتك.

في النهاية، بعد تعرفك إلى طريقة تنظيف البشرة بالبخار وأهميته، واظبي على العناية ببشرتك واتبعي روتينًا يوميًا مناسبًا لاحتياجاتها ونوعها، لتتمتعي بإطلالة شابة ومشرقة دائمًا.

المصادر:
10 Benefits of Face-Steaming and How to Do It at Home

عودة إلى جمال وموضة

موضوعات أخرى
كيفية تقوية مناعة الكبار ضد فيروس كورونا
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon