طريقة عمل تارت الفلافل

  • 75 دقيقة
  • 8 أشخاص
  • 485 سعرة حرارية

تم تسجيل التقييم بنجاح

إفطار

مقادير تارت الفلافل

  • 2 كوب (300 جم) دقيق حمص.
  • بصلة كبيرة مقطعة 4 قطع.
  • 4 فصوص ثوم كبيرة الحجم.
  • حزمة بقدونس طازجة مقطعة.
  • حزمة كزبرة طازجة مقطعة.
  • ½ كوب (125 مل) زيت.
  • ½ كوب (100 جم) حمص مسلوق.
  • ¼ كوب (50 جم) سمسم.
  • 3 بيضات متوسطة الحجم.
  • 2 ملعقة كبيرة (25 جم) طحينة.
  • ملعقة كبيرة (10 جم) بيكنج باودر.
  • ملعقة صغيرة (5 جم) كزبرة جافة مطحونة.
  • ملعقة صغيرة (5 جم) كمون مطحون.
  • ملح وفلفل أسود.

الصوص

  • كوب (200 جم) زبادي.
  • ¼ كوب (50 جم) طحينة.
  • ½ كوب (100 جم) حمص مسلوق.
  • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون.
  • ملعقة كبيرة (15 مل) زيت.
  • 2 فص ثوم مهروس.
  • ملعقة صغيرة (5 جم) نعناع مجفف مطحون.
  • رشة ملح.

طريقة تحضير تارت الفلافل

  1. سخني الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية.
  2. ضعي الدقيق والبصل والثوم والبقدونس والكزبرة والزيت والحمص المسلوق والبيض والبيكنج باودر والكزبرة والكمون والملح والفلفل الأسود في محضر الطعام، واخفقي الخليط جيدًا.
  3. ادهني صينية التارت بالطحينة، ثم وزعي السمسم، ثم صبي خليط الفلافل.
  4. ضعي الصينية في الفرن لمدة 35 دقيقة حتى ينضج التارت.
  5. أخرجي الفلافل من الفرن، واقلبيها في طبق التقديم.
  6. ضعي الزبادي والطحينة وعصير الليمون والثوم والزيت والملح والنعناع في وعاء كبير، واخلطي المكونات حتى تتجانس جيدًا.
  7. صبي الصوص فوق التارت الفلافل، ثم زينيه بالحمص المسلوق، وقدميه على وجبة الفطور.

یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.

تؤكل مع

موضوعات أخرى
9months
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon