طريقة عمل السلطة الخضراء بالحمص

    • 30 دقيقة
    • 5 أشخاص
    • 322 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    سلطات

    مقادير السلطة الخضراء بالحمص

    • ½ 1 كوب (300 جم) حمص مسلوق
    • ¼ كوب (50 جم) بقدونس طازج مقطع
    • 3 ثمرات طماطم كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة
    • 2 ثمرة خيار مقطعة مكعبات صغيرة
    • بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت زيتون
    • ملعقة صغيرة (5 جم) بابريكا
    • ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) فلفل أحمر حار مجفف مجروش
    • ملح وفلفل أسود

    بالصور.. 7 أفكار لسلطات تحتوي على بروتين

    طريقة تحضير السلطة الخضراء بالحمص

    1. في وعاء كبير، ضعي البصل والملح والفلفل الأسود والليمون، وقلبي، ثم اتركيه جانبًا لمدة 5 دقائق.
    2. أضيفي الطماطم والخيار والحمص والبقدونس، وقلبي جيدًا.
    3. أضيفي البابريكا والفلفل الحار والزيت، وقلبي جيدًا، ثم قدميها.

    بالصور.. 7 أنواع سلطات مفيدة ومنعشة

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon