طريقة عمل السلطة الخضراء بالحمص

  • 30 دقيقة
  • 5 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

سلطات

مقادير السلطة الخضراء بالحمص

  • ½ 1 كوب (300 جم) حمص مسلوق
  • ¼ كوب (50 جم) بقدونس طازج مقطع
  • 3 ثمرات طماطم كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة
  • 2 ثمرة خيار مقطعة مكعبات صغيرة
  • بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة
  • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون
  • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت زيتون
  • ملعقة صغيرة (5 جم) بابريكا
  • ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) فلفل أحمر حار مجفف مجروش
  • ملح وفلفل أسود

بالصور.. 7 أفكار لسلطات تحتوي على بروتين

طريقة تحضير السلطة الخضراء بالحمص

  1. في وعاء كبير، ضعي البصل والملح والفلفل الأسود والليمون، وقلبي، ثم اتركيه جانبًا لمدة 5 دقائق.
  2. أضيفي الطماطم والخيار والحمص والبقدونس، وقلبي جيدًا.
  3. أضيفي البابريكا والفلفل الحار والزيت، وقلبي جيدًا، ثم قدميها.

بالصور.. 7 أنواع سلطات مفيدة ومنعشة

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

تؤكل مع

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon