طريقة عمل السلطة الخضراء بالحمص

  • 30 دقيقة
  • 5 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

سلطات

مقادير السلطة الخضراء بالحمص

  • ½ 1 كوب (300 جم) حمص مسلوق
  • ¼ كوب (50 جم) بقدونس طازج مقطع
  • 3 ثمرات طماطم كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة
  • 2 ثمرة خيار مقطعة مكعبات صغيرة
  • بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة
  • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون
  • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت زيتون
  • ملعقة صغيرة (5 جم) بابريكا
  • ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) فلفل أحمر حار مجفف مجروش
  • ملح وفلفل أسود

بالصور.. 7 أفكار لسلطات تحتوي على بروتين

طريقة تحضير السلطة الخضراء بالحمص

  1. في وعاء كبير، ضعي البصل والملح والفلفل الأسود والليمون، وقلبي، ثم اتركيه جانبًا لمدة 5 دقائق.
  2. أضيفي الطماطم والخيار والحمص والبقدونس، وقلبي جيدًا.
  3. أضيفي البابريكا والفلفل الحار والزيت، وقلبي جيدًا، ثم قدميها.

بالصور.. 7 أنواع سلطات مفيدة ومنعشة

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

تؤكل مع

موضوعات أخرى
رسائل من الجنين إلى الأم خلال أشهر الحمل التسعة
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon