إدمان الأطفال للألعاب الإلكترونية عبر استخدام الموبايل والتابلت وغيرهما من الأجهزة تحول الآن إلى مشكلة كبيرة داخل كل أسرة، خاصة مع كثرة الدراسات الحديثة التي أثبتت مدى خطورتها على الأطفال وتأثيرها السلبي على نموهم وتطورهم جسديًّا وعقليًّا.
أحيانًا يلجأ الآباء والأمهات إلى إعطاء الطفل الموبايل أو التابلت لإلهائه باللعب لفترات طويلة حتى ينتهي الأب والأم من مهام المنزل أو العمل، وللأسف ينعكس ذلك على الطفل في شكل إصابته بالتوتر والقلق الدائم وصعوبات النوم والاستذكار، بالإضافة للتشتت والعنف والاكتئاب، وقد يعرض الطفل للسمنة المفرطة وآلام الرقبة والظهر والانطواء والبعد عن التواصل الاجتماعي مع الآخرين.
إذًا كيف تقللين من تعلق أطفالك بالموبايل والتابلت؟ إليكِ 7 نصائح مُجربة وموصى بها من خبراء التربية.
9 نصائح تخلص طفلك من تعلقه بالموبايل:
- امنعي طفلك الأصغر من عامين تمامًا من التواصل مع الأجهزة الإلكترونية، لأن عقل الطفل ودماغه ينموان في هذه السن بسرعة كبيرة ويحتاج للتواصل مع الأشخاص من حوله للحصول على المعلومات والنمو بطريقة صحيحة متجنبًا مشاكل التطور والنمو والتأخر الذهني، وليس تركه للتواصل مع الآلات والأجهزة الإلكترونية.
- لا تتركي الموبايل أو التابلت للأطفال من عمر عامين حتى ست سنوات لأكثر من ساعة يوميًا وهذه أقصى مدة، أما من سن 6 سنوات إلى 12 سنة فأقصى مدة ساعتان يوميًا، وإذا زاد الطفل عن الوقت المحدد له يُخصم هذا الوقت من بقية أيام الأسبوع.
- اجعلي أقصى مدة للأطفال أكبر من 12 سنة لاستخدام الأجهزة الإلكترونية هي 3 ساعات يوميًا، حتى لا يتحول الأمر لمرحلة الإدمان والتعلق الزائد عن الحد بالموبيل والتابلت وغيرها.
- اشتركي لطفلك في أنشطة رياضية تساعده على قضاء وقت فراغه في تعلم شيء مفيدة وتقوية عضلاته ونمو جسده وكذلك إفراغ طاقته بعيدًا عن شاشات الموبيل.
- اخلقي لطفلك حياة إجتماعية حقيقية بزيارات الأقارب والأصدقاء والحديث معه يوميًا والتفاعل وتجربة أنشطة عائلية مختلفة.
- جربي مع طفلك ألعاب يدوية مثل ألعاب الفك والتركيب والمشغولات والرسم والحركة.
- لاتسمحي أبدًا باستخدام الأجهزة وقت النوم أو وقت تناول الطعام أو أثناء تجمع العائلة للحديث أو مشاهدة فيلم أو الجلوس معًا.
- تحدثي مع طفلك وشاركية اهتماماته وتعرفي على مواهبه ومهاراته المختلفة ثم قومي بتوظيفها بعيدًا عن الشاشات الإلكترونية.
- كوني قدوة لطفلك وقللي من استخدامك للأجهزة الإلكترونية أيضًا أمامه واقضي وقت أكبر في التفاعل الحقيقي معه.
وأخيرًا، لا تسمحي بأي حال من الأحوال بتخطي طفلك الوقت المخصص له أمام الموبايل أو التابلت، يمكنكِ استبدال وقت الترفيه بالألعاب الحركية مثل العجلة والسكوتر والجري وألعاب البولينج المنزلية والبازل وغيرها.
