طريقة عمل سمك وبطاطس بالفرن
تم تسجيل التقييم بنجاح
مقادير سمك وبطاطس بالفرن
- ٧٥٠ جرام بطاطس، مقشرة ومقطعة اصابع
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ٥٠ جرام بقسماط
- عصير ١ لييمون
- ٢ ملعقة كبيرة بقدونس
- ٤ قطع فيليه سمك ابيض (اي نوع) حوالي ١٥٠ جرام الواحدة
- ٢٠٠ جرام طماطم الشيري
طريقة تحضير سمك وبطاطس بالفرن
- سخني الفرن.
- بعد تجفيف البطاطس على فوط ورقية، رصيها على صنية للفرن.
- انثري فوقها نصف زيت الزيتون والملح.
- اطبخيها بالفرن لمدة ٤٠ دقيقة مع قلبها على الجهة الأخرى في منتصف المدة.
- اخلطي البقسماط مع الليمون والبقدونس.
- في صنية اخرى، ضعي فيليه السمك وفوقه خليط البقسماط ثم انثري باقي زيت الزيتون.
- ضعي مع الفيليه طماطم الشيري ثم اطبخيها بالفرن لمدة ١٥ دقيقة.
- المصدر:
- Adapted from BBC Good Food