طريقة عمل مكرونة بالصوص والخضراوات

  • 30 دقيقة
  • 8 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

طبق رئيسي

مقادير مكرونة بالصوص والخضراوات

  • كيلو مكرونة
  • 2 علبة فاصوليا حمراء
  • 2 علبة ذرة حلوة
  • ربع كيلو فلفل ألوان مقطع
  • ربع كيلو فلفل أخضر مقطع "حار حسب الرغبة"
  • ثمرة طماطم مقطعة صغيرًا
  • 2 بصلة "بصل أخضر إن أمكن"
  • 2 ملعقة دقيق
  • 2 كوب حليب
  • ملح وفلفل وبهارات وسماق وزعتر وروزماري

طريقة تحضير مكرونة بالصوص والخضراوات

  1. أعدي الصوص الأبيض بالطريقة التقليدية ولكن خففيه عن البشاميل قليلًا وليكن دايت ليصبح الطبق صحيًا خاصة أنه لا يحتوي على دهون
    طريقة البشاميل الدايت
  2. اسلقي المكرونة
  3. صفي المكرونة
  4. شوحي البصل في مقلاة تيفال لدقيقتين ثم أضيفي الفلفل وبعدها بدقيقة بقية المكونات ثم الطماطم ثم الصوص الأبيض
  5. اتركي المكونات تغلي وتمتزج لدقيقتين على النار
  6. قدميها ساخنة بجانب المكرونة البيضاء أو اخلطيها وقدميها معًا
  7. يمكنك وضعها في صينية فرن، مع رشة جبن وإدخال الصينية الفرن إن رغبت

شاهدي بالفيديو: مكرونة بالأعشاب والخضار

[video:https://vimeo.com/168316949 width:500 height:500]

موضوعات أخرى
J&J KSA
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon