طريقة عمل عصير الكرنب

مقادير عصير الكرنب
الطريقة الأولى:
- 300 جم ملفوف (كرنب) أبيض.
- 2 حبة جزر غير مُقشر.
- 2 ثمرة تفاح غير مُقشرة.
الطريقة الثانية:
- 300 جم ملفوف أبيض.
- ½ حبة خيار مُقشر أو غير مُقشر.
- ¼ حبة شمام (كنتالوب) مُقشر ومنزوع البذور.
- عصرة من عصير ليمون.
الطريقة الثالثة:
- 300 جم ملفوف.
- حبة شمندر (بنجر) كبيرة الحجم مُقشرة.
- 2 ثمرة برتقال مُقشرة.
طريقة تحضير عصير الكرنب
- استخدمي عصارة الفواكه في صُنع العصير.
- قطعي جميع الخضراوات والفواكه حسب توجيهات الشركة المُصنعة للعصارة.
- ضعي عصرة الليمون بعد تحضير عصير الملفوف والخيار.
- يمكنكِ استخدام الخلاط، اخفقي المكونات اللينة أولًا، ثم أضيفي باقي المكونات واخفقي جيدًا.
- استخدمي شاش قطن بِطول 60 سنتيمترًا، افرديه ثم ضعيه في وعاء كبير.
- صُبي محتويات الخلاط في المنتصف، اجمعي حواف الشاش معًا بِيد، واستخدمي اليد الأُخرى لِلضغط واستخراج كل العصير.
يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
- المصدر:
- CABBAGE JUICE 3 WAYS