طريقة عمل سموثي الموز بالعسل
مقادير سموثي الموز بالعسل
- 3 ثمرات موز كبيرة
- 3 ملاعق كبيرة (38 جم) عسل أبيض
- ½ كوب (100 جم) زبادي
- ¾ كوب (180 مل) حليب
- 6 مكعبات ثلج
طريقة تحضير سموثي الموز بالعسل
- قشري الموز وقطعيه، ثم ضعيه في الفريزر مع الحليب لمدة ساعتين.
- في الخلاط الكهربائي، ضعي الموز والزبادي والحليب والعسل ومكعبات الثلج، واخلطي جيدًا.
- صبي العصير في أكواب التقديم، وزينيه بالشوكولاتة المبشورة.
👈 5 مشروبات سريعة قدميها لطفلك
