تأثير الحضن على الرجل وفوائده الصحية والنفسية

تأثير الحضن على الرجل

الحضن إحدى اللغات العالمية التي يفهمها الجميع، ونحتاج إليه عندما نكون سعداء أو حزانى، وعند الشعور بالخوف أو الإثارة، نحتاج الحضن لنطمئن، لنشعر بالراحة، ويحتاج الرجل للحضن كما تحتاجين إليه، فله تأثير إيجابي في صحته الجسمانية والنفسية، يقول أحد المعالجين النفسيين إننا نحتاج إلى ثمانية أحضان يوميًا للبقاء، ونحتاج إلى 12 حضنًا يوميًا للنمو، في هذا المقال اعرفي تأثير الحضن على الرجل، والأحضان المفضلة له.

تأثير الحضن على الرجل

حضنك لزوجك له تأثير إيجابي كبير في صحته النفسية والجسدية، فالحضن يُشعره بالاطمئنان والراحة، ويقلل من شعوره بالتوتر والقلق والخوف، ويُشعره بالدعم خاصة في المواقف المؤلمة والصعبة، ويُحسن مزاجه خاصة في الأيام المرهقة، تشير بعض الدراسات إلى أن الأماكن التي تنشط في المخ عند الشعور بالتوتر والقلق، يقل نشاطها كثيرًا عند التلامس الجسدي بالأحضان، الأحضان أيضًا وسيلة تواصل فعالة عندما تعجزين عن الحديث، تُشعر زوجك بأنكِ معه وبأنكِ تشعرين به، الأحضان لها أيضًا فوائد عديدة لصحة زوجك البدنية، إليكِ بعضها:

فوائد الحضن للرجل

  • الأحضان تقوي المناعة: أُجريت دراسة على 400 شخص بالغ، وُجد أن مَن يتلقون دعمًا معنويًا وجسديًا بالأحضان كانوا أقل عرضة للإصابة بالأمراض من هؤلاء الذين لم يتلقوا الدعم والأحضان، وحتى عند تعرض بعضهم للمرض كانت الأعراض أقل خطورة.
  • الأحضان تحسن صحة القلب: احضني زوجك لتتحسن صحة قلبه، فالأحضان تخفض ضغط الدم، وتقلل معدل النبض، وتجعل قلب زوجك أقوى.
  • الأحضان تقلل الشعور بالألم: احضني زوجك بعد يوم شاق ومرهق لتخففي بعض ألمه، احضنيه عندما يكون مريضًا ليشعر ببعض التحسن.

أحضان يحبها الزوج

يحتاج زوجك إلى التواصل الجسدي معكِ في أوقات أخرى غير وقت العلاقة الحميمة، وهذا الأمر مفيد لكل منكما، الأحضان من أفضل وسائل التواصل الجسدي، يحتاج الزوج إلى أنواع مختلفة من الأحضان، إليكِ بعضها:

  • الحضن الداعم السريع: عندما يكون مزاج زوجك متعكرًا، أو مستاءً لخسارة فريقه الرياضي، أو لبعض المشكلات المادية، أو متاعب العمل أو غيرها، حضن سريع خلال الجلوس أو القيام قد يكون كافيًا ليشعره بالدعم والتعاطف.
  • الحضن من الخلف: مفاجأة زوجك بحضن سريع من ظهره، ويديكِ حول بطنه أو صدره، يُشعره بالإثارة والحب، ويقوي من التواصل بينكما.
  • الحضن ويديكِ حول رقبته: هذا الحضن مناسب للرجال الطوال، ويحبونه كثيرًا، اقتربي من زوجك، وقفي على أطراف أصابعك، وضعي يديكِ حول رقبته، وضميه لصدرك ضمة خفيفة، يمكنكِ أن تطبعي قبلة خفيفة على خده قبل أن تنتهي من الحضن.
  • حضن الوجه للوجه: يحب الرجال هذا الحضن كثيرًا، ويُشعرهم بالحميمية، اقتربي من زوجك، وضعي كلتا يديك على صدره، وألصقي جبهتك بجبهته، وانظري في عينيه، وضعي يديه حول خصرك.
  • الحضن الطويل: في بعض الأحيان يكون الزوج مرهقًا أو مشغول البال، وليست لديه قدرة على الحديث، اختاري وضعًا مريح لكل منكما، كالجلوس على الأريكة، أو النوم على السرير، وكل منكما في حضن الآخر لأطول فترة ممكنة.

تعرفتِ في هذا المقال إلى تأثير الحضن على الرجل، وفوائد الحضن الصحية والنفسية لكل منكما، تذكري دائمًا أن الحضن أحد أشكال التواصل الجسدي وليس الشكل الوحيد لهذا النوع من التواصل، فإمساك الأيدي والتربيت عليها، وتربيت الأكتاف، والمسح على الرأس، وتدليك الجسد عن طريق جلسات المساج، والتقبيل، كل هذه أنواع للتواصل الجسدي الفعال، فلا تهملي أيًا منها.

للاطلاع على مزيد من المقالات المتعلقة بكل ما يخص العلاقة الزوجية اضغطي هنا.



 

المصادر:
What Are the Benefits of Hugging?
The health benefits of hugging
15 Different Types Of Hugs And Meanings From Both Genders

عودة إلى علاقات

فاطمة رمضان

بقلم/

فاطمة رمضان

صيدلانية وأم، شغفي في الحياة توعية الأمهات ودعمهن، والكتابة سبيلي إلى ذلك.

موضوعات أخرى
ا
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon