
مها حمدي
نبذة عن الخبير
زوجة وأم عاملة مهتمة بوضع أساسيات صحية لحياتي وبعد أن وجدت الطريقة المثالية، بدأت بمشاركة مجتمع سوبرماما في خبرتي. أيضًا أم لطفلين هما عمر 3 أعوام وياسين المولود حديثًا، وعضوة في فريق السوشيال ميديا لسوبرماما لسنوات قبل أن أتفرغ قليلًا للطفلين والكتابة، وأقدم خبراتي أيضًا في سلسلة فيديوهات أم العيال على سوبرماما.
مقالات الخبير

تطوير ذاتي | العمل التطوعي وأهميته في حياتك وفي المجتمع
إقرأ المقالة 

الحمل | نمو الجنين أثناء الحمل شهر بشهر
إقرأ المقالة 

رعاية الأطفال | كيف تربين طفل صبور؟
إقرأ المقالة 

الولادة | هل تستطيع الحامل في توأم أن تلد ولادة طبيعية؟
إقرأ المقالة 

تغذية وصحة الحامل | حامل لأول مرة..اكتشفي التغيرات التي ستطرأ على حياتك الآن!
إقرأ المقالة 

خروجات وسفر | رحلة إلى الفيوم
إقرأ المقالة 

تغذية وصحة الحامل | ماذا تأكلين في الفترة الثانية من حملك
إقرأ المقالة 

تغذية وصحة الحامل | ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟
إقرأ المقالة 

حفلات | نقاط يجب مراعاتها عند تنظيم العزومات الكبيرة
إقرأ المقالة 

تنظيف وتنظيم | كيف تجعلين منزلك رائحته منعشة طوال الوقت؟
إقرأ المقالة 

ريجيم | رجيم السعرات الحرارية المنخفضة
إقرأ المقالة 

التخطيط للحمل | أهم المعلومات التي عليك معرفتها إن كنت ترغبين في حدوث حمل
إقرأ المقالة 

مراهقون | لماذا يلجأ الشباب إلى الإدمان وكيفية التعامل معه
إقرأ المقالة 

علاقات أسرية | كيف نتعلم «احترام الآخر»؟
إقرأ المقالة 

تسلية | دليل استخراج الأوراق الرسمية: كيف تستخرجين بطاقة الرقم القومي؟
إقرأ المقالة 

تغذية وصحة الصغار | التطعيمات الضرورية «الجزء الثاني»
إقرأ المقالة 

خروجات وسفر | أنشطة عائلية في فصل الشتاء
إقرأ المقالة 

ريجيم | اخسري وزنك واكسبي صحتك
إقرأ المقالة 