7 طرق مختلفة ليصل بكِ زوجك للنشوة

النشوة عند المرأة

النشوة عند المرأة مرتبطة بشعورها بالراحة والاطمئنان خلال ممارسة العلاقة الحميمة مع شريكها، وغالبًا ما تتولد هذه المشاعر من أفكارها عن ذاتها وعن شكل العلاقة، فكلما زادت ثقتها بنفسها وتوقفت عن القلق حول أشياء ثانوية، مثل شكل جسمها أو طريقة تفكير شريكها بها، زادت فرص وصولها للنشوة، كما أن مساعدتكِ لزوجكِ على اكتشاف ما تحبينه وتستمتعين به في العلاقة له دور مهم في وصولكِ للنشوة.

طرق الوصول إلى النشوة عند المرأة

  1.  طول فترة المداعبة، من أهم الأشياء التي تساعدكِ على الوصول إلى النشوة، خاصة إذا كان شريكك على دراية بكل المناطق التي تثيرك، مثل حلمتي الثديين والبظر، والمساج الكامل للجسم أيضًا يساعدكِ على الاسترخاء العميق، ما يسهل وصولكِ إلى النشوة والاستمتاع بالعلاقة مع زوجكِ، ويفضل ألا تقل فترة المداعبة عن ثلاثين دقيقة.
  2. ملامسة البظر، والشفرين، والمهبل ونقطة الجي سبوت، سواء بالأصابع أو الشفتين، ولتستمتعي بشكل كامل عليكِ ترك جسمكِ وتفكيركِ حرًا تمامًا. الكثير من السيدات لا يمكنهن الوصول إلى النشوة من خلال الإيلاج فقط، لذا يحتجن إلى المداعبات الخارجية للشفريين والبظر، وأخبري زوجكِ إذا كنت تفضلين أن تكون مداعباته رقيقة وناعمة أم سريعة وبها بعض الضغط عليهما، وبالنسبة لنقطة الجي سبوت، فمداعبة شريككِ لها بإصبعه عن طريق اللمس أو الضغط يحفزها، كذلكِ هناك بعض الأوضاع التي تحفزها مثل وضع الفارسة.
  3. القبلات الخفيفة حول الرقبة، وهى من أكثر مناطق الإثارة لدى كل امرأة، لارتباطها برومانسية وحنان الشريك، وهو ما يعني الكثير للمرأة، نظرًا لاحتياجها للمشاعر بصورة واضحة خلال العلاقة الحميمة.
  4. التقاء العيون، وهو من أكثر العوامل المثيرة لكِ، لرؤية نظرة الحب والاحتياج في عيون زوجك، أيضًا همس زوجكِ بكلمات الغزل والحب يشعركِ بالارتياح، ما يعزز ثقتكِ في نفسكِ.
  5. تعبيرك عن حبكِ وما تحتاجينه من زوجك خلال العلاقة الحميمة يثيرك بصورة غير مباشرة، كأن تطلبي منه ملامسة أماكن معينة بصراحة ودون خجل.
  6. ارتداء اللانجيري المثير من أكثر ما يزيد ثقتك في جسمكِ ويثيركِ، خاصة عند مشاهدة نظرات الإعجاب في عيون زوجكِ.
  7. ألعاب الخيال، وهي من أسهل الوسائل التي تثير خيالك وتجدد العلاقة الحميمة، كأن تتخيلوا أدوارًا مختلفة خلال ممارسة العلاقة، وهو ما يساعدكِ في التغلب على أي خجل وعلى كسر الروتين والملل بينك وبين زوجكِ.

أسباب نفسية تعيق وصول المرأة الى الذروة

في بعض الأحيان، يكون عدم الوصول إلى النشوة عند المرأة يعود لأسباب نفسية، ناتجة عن معتقدات وأفكار تكونت لديها منذ الصغر، ومعرفة هذه الأسباب والتغلب عليها يساعد النساء على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة:

  1. أفكار النساء عن أجسامهن: الكثير من النساء لا يحببن أجسامهن، ولديهن أصوات داخلية ناقدة وسلبية عن أشكالهن، هذه الأفكار تدفعهن للتفكير في نظرة شركائهن لأجسامهن والشك في رضاهم عنها، ما يؤدي إلى عدم القدرة على الاستمتاع بالعلاقة وهروب بعضهن منها، خاصة اللاتي ترسخت لديهن معتقدات سلبية عن أعضائهن التناسلية.
  2. النظر إلى العلاقة الحميمة على أنها عمل معيب: العديد من السيدات تربين على أن التفكير أو الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة أمر معيب، لذا فالكثيرات منهن يشعرن بالذنب تجاه أفكارهن، ولا يتحدثن عن رغباتهن وعن الشكل الذي يحبون أن يمارسن العلاقة به.
  3. الشعور بالذنب عند التفكير بطريقة مخالفة لتنشئتهن: تتعلم النساء عن العلاقة الحميمة بطريقة غير مباشرة من خلال أمهاتهن، ويشعر بعض منهن بالذنب والخزي بسبب أفكارهن المختلفة عن الجنس، وهذا يمنعهن من الاستمتاع والنشوة في أثناء الممارسة.
  4.  الخوف من إثارة مشاعر الحزن داخلهن: السيدات اللاتي تعرضن للرفض أو سوء المعاملة أو الهجر من قبل أهلهن في الصغر، قد تثير ممارسة العلاقة الحميمة فيهن مشاعر عميقة من الألم والحزن حتى وإن كان الشريك محبًا وداعمًا، وهذه المشاعر تشتت تفكيرهن، وتفصلهن عن العلاقة عاطفيًا وجسديًا.
  5. الخوف من الأذى العاطفي: بعض السيدات يشعرن أن ممارسة العلاقة الحميمة مع شركائهن الذين يكنون لهن مشاعر الحب، يسهل اختراق دفاعاتهن النفسية، ما يولد لديهن الإحساس بالضعف وعدم القدرة على حماية أنفسهن في حالة تعرضهن للأذى العاطفي، وهذا يدفعهن إلى الهرب منها وعدم التعبير الكامل عن مشاعر الحب للشريك.
  6. الخوف من إحياء ذكريات لإساءات جنسية قديمة: ممارسة العلاقة الحميمة والوصول إلى النشوة قد يكون مؤلمًا عاطفيًا وغير مقبول، ويؤدي إلى إحياء ذكريات وصدمات قديمة لدى السيدات اللاتي تعرضن للتحرش أو الاعتداء الجنسي، فالممارسة الحميمة ترتبط في أذهانهن بالأشخاص الذين اعتدوا عليهن.

والآن بعد أن عرفتِ أن الوصول إلى النشوة عند المرأة يحتاج منها إلى أن تكون واعية باحتياجاتها النفسية والعاطفية، لا تترددي في التحدث مع شريككِ عن الأشياء التي تحبينها وعن المخاوف التي تعقيكِ في أثناء العلاقة، وبالقليل من المحاولة والدعم منه ستصلي إلى النشوة.

المصادر:
Female orgasm
Orgasm in women
Orgasm problems in women
افضل دكتور نفسي في مصر

عودة إلى علاقات

موضوعات أخرى
رسائل من الجنين إلى الأم خلال أشهر الحمل التسعة
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon