نصائح سهلة وموثوقة لتقوية الأظافر

نصائح سهلة وموثوقة لتقوية الأظافر

بالإضافة إلى كون الأظافر مرآة صادقة لصحة الإنسان، فهى بالنسبة للمرأة واحدة من أهم مصادر جمالها والتى تجعل اليدين والقدمين تبدو فى مظهر أنثوى رقيق. ومع هذا، فإن بعض النساء تعانين من هشاشة الأظافر.

ما هى الأسباب وراء ذلك؟ وهل هناك طرق سهلة وسريعة يمكن من خلالها تقوية الأظافر؟ 

  • أسباب ضعف الأظافر كثيرة، منها:

  1. نقص الكالسيوم والحديد، وفقر الدم.

  2. سوء التغذية.
  3. كثرة تعرض الأظافر للمواد الكيماوية.
  4. كثرة استعمال المبرد لحكها وإزالة الطلاء عنها.

شاهدي بالفيديو: طرق طبيعية فعّالة لتبييض الأظافر والحفاظ على نضارتها

 

  • نصائح موثوقة لتقوية الأظافر:

  1. افركى أظافركِ بالليمونة صباحاً ومساءً، ولا تغسليها بعد دهنها.
  2. ادهنى أظافرك بصبغة اليود البيضاء (اطلبى من الصيدلى تحضيرها لكِ)، ثم ادهنيها مرة أخرى بعد أن تجف.
  3. ادعكى أظافرك بقليل من الجلسرين أو الفازلين يومياً قبل أن تنامى.
  4. واظبى على دهان يديك وأظافرك بكريم مرطب يومياً قبل النوم، وحبذا لو ارتديتِ قفازاً. (اقرأي ايضاً: اصنعي بنفسك: مرطب لليدين من مواد طبيعية )
  5. احرصى على تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم (توجد فى منتجات الصويا، والكرفس، والزبادي والبيض، وفواكه البحر، وغيرها). كذلك احرصى على تناول اللوز، والثوم، والسبانخ، والتونة، والقرفة.. فهى مفيدة جداً للأظافر. 
  6. أعداء الأظافر: المنظفات والشمس، لهذا:
  • ارتدى قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية، خاصة عند استخدام الكلور ومنتجات النظافة التى تضعف الأظافر وتجعلها سهلة الكسر.
  • ادهنى يديك وأظافرك بكريمات ضد الشمس عند الخروج إلى الشمس.

(شاهدي فيديو: تبييض الأظافر والمحافظة على جمالها)

شاهدي أيضًا: نصائح للحصول على أظافر قوية

موضوعات أخرى
التعليقات