7 فوائد للفراولة على البشرة

    7 فوائد للفراولة على البشرة

    الفراولة من الفواكه التي لا يختلف أحد على مذاقها اللذيذ ورائحتها الجميلة، ويمكن تناولها بأكثر من طريقة، سواء على هيئة ثمار أو عصير أو مربى أو بإضافتها إلى الحلوى المختلفة، وبجانب متعة تناول الفراولة، فإنها تقدم فوائد عديدة للجسم والبشرة. في هذا المقال نخصص حديثنا عن فوائد الفراولة للبشرة، وطرق استخدامها.

    7 فوائد للفراولة على البشرة

    من المعروف أن اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفاكهة الطازجة، يعزز الصحة بشكل عام، وكذلك نضارة البشرة، والفراولة تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحسن حالة البشرة، وتزيدها صحة ونضارة، ومن أبرز فوائدها:

    1. تقليل التأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية على الجلد، فالفراولة غنية بمضادات الأكسدة كحمض الإيلاجيك ومادة الأنثوسيانين اللذين يقللان تلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية بتثبيط الإنزيمات التي تسهم في تكسير الكولاجين، وتؤدي إلى ظهور التجاعيد وشيخوخة الجلد، إضافة إلى تخفيف التهاب الجلد والوقاية من السرطان.
    2. علاج الانتفاخات والهالات السوداء حول العين بسبب خصائص الفراولة القابضة، إذ تقلل التورم والالتهاب حول العين، وذلك بوضع شريحة فراولة كبيرة على جفن العين، والاستلقاء 15 دقيقة، ثم إزالتها وغسل الوجه بماء بارد.
    3. تنظيف الجلد وشده وتحسين مظهره، لاحتواء الفراولة على حمض ألفا هيدروكسي الذي يخلص البشرة من الجلد الميت، ويعزز مظهر الجلد ويحسن شكله.
    4. تقليل فرط تصبغ الجلد لما تحتويه من حمض الساليسيليك الذي يقلل البقع الداكنة، بإزالته الجلد الميت، وشد مسام الجلد، ومنع دخول البكتيريا والأوساخ فيها.
    5. زيادة نضارة الجلد وتقليل التهابه، ما يقلل ظهر البثور وحبوب الشباب.
    6. تطرية جلد القدم وتنعيمه عند عمل خليط من الفراولة والجلسرين والشوفان المطحون، المفيد في تقشير الجلد الميت وإزالة التشققات، بعد نقع القدم في ماء دافئ.
    7. تبييض الأسنان وتقوية الأظافر، فالفراولة تحتوي على كميات صغيرة من حمض الماليك الذي يبيض الأسنان عند تدليكها بشريحة من الفراولة ثم غسل الفم، إضافة إلى البيوتين وفيتامين "ج" وحمض الفوليك التي تساعد على نمو الأظافر وتقويتها.

    وصفات من الفراولة للبشرة

    يمكن تناول الفراولة للحصول على فوائدها الصحية لما تحتويه من فيتامينات ومعادن، بجانب وضعها على الجلد للتمتع ببشة نضرة ومشرقة وناعمة، ولذلك اتبعي الوصفات الآتية:

    • قناع الفراولة والكريمة لتقليل الحبوب: امزجي هريس الفراولة مع كريمة طازجة للجلد الجاف أو مع زبادي للجلد الدهني، ثم ضعي ملعقة كبيرة من العسل عليهما، واتركي القناع على الوجه عشر دقائق، ثم اغسليه بالماء الدافئ، وستفيدكِ هذه الوصفة في تقليل ظهور الحبوب.
    • قناعالفراولة والليم للتفتيح: امزجي ملعقتين كبيرتين من الفراولة المهروسة، مع ملعقة كبيرة من عصير الليم (الليمون الحامض)، ثم ضعي القناع على الوجه مدة 15 دقيقة، واغسليه بعدها بالماء الدافئ، لتفتيح المناطق الغامقة من الجلد.
    • قناع الفراولة والأرز لترطيب البشرة: ضعي عدة ثمار من الفراولة مع ملعقة كبيرة من طحين الأرز في الخلاط، واخفقي جيدًا، ثم ضعي القناع على الوجه مدة 15 دقيقة، ثم اغسليه، لتنعيم الوجه ونضارته وترطيبه.
    • قناع الفراولة بالعسل لإزالة الشوائب: اهرسي الفراولة بشوكة حتى تتحول لعجين ناعم، ثم ضعي ملعقة كبيرة من العسل عليها، وامزجيهما وضعيهما على الوجه مدة 15 دقيقة، هذا القناع غني بمضادات الأكسدة، لمحاربة حبوب الشباب وإزالة الشوائب من الجلد.
    • قناعالفراولة لتقشير البشرة: دلكي وجهكِبشرائح من الفراولة بحركات دائرية عدة دقائق ثم اغسليه، سيعمل حمض الألفا هيدروكسي على تقشير الوجه، وإزالة الأوساخ والجلد الميت.

    أضرار الفراولة للبشرة، وهل تناسب كل أنواع البشرة؟

    لهؤلاء صاحبات البشرة الحساسة، مقشر الفراولة قد يكون قاسيًا على جلودهن، ويؤدي إلى تهيجها والتهابها، لذا يفضل استشارة طبيب الجلدية حول أفضل الحلول للمشكلات الجلدية، خاصة لذوات البشرة الحساسة، ومعرفة مدى إمكانية استخدامهن أقنعة الفراولة.

    كذلك فإن أصحاب الحساسية من الفراولة بشكل عام، ممنوعون من تناول الفراولة أو حتى وضعها على الجلد، لأنها قد تتسبب في ظهور أعراض الحساسية، التي قد تكون خطيرة ومهددة للحياة.

    لذا يفضل عمل اختبار الحساسية بتجريب الفراولة على منطقة أخرى صغيرة من الجلد غير الوجه، ثم الانتظار ومراقبة رد الفعل التحسسي تجاهها، ولأنها قد تتسبب في رد فعل عنيف، فيمكن عملها عند الطبيب، ووقتها قد يرشح الطبيب اختبار حساسية آخر، كاختبار الرقعة.

    ختامًا عزيزتي، بعد أن تعرفتِ إلى فوائد الفراولة للبشرة، وطرق استخدامها، احرصي وأسرتكِ على تناولها أيضًا، لتحسين صحة القلب، وتقليل مستوى الكوليسترول الضار، وتقليل فرص الإصابة بالنوع الثاني من السكري، والوقاية من السرطان.

    اهتمامك بجمالك يبدأ بالعناية ببشرتك، اعرفي مزيدًا من النصائح المميزة لصحة أفضل، ووجه أكثر نضارة وحيوية في قسم العناية بالبشرة.

    عودة إلى جمال وموضة

    موضوعات أخرى
    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon