فراخ بانيه دايت مع خضار مشوي على طريقة الشيف عايدة شعبان

                      

    مقادير الدجاج

    صدور دجاج

    1/4 كوب زيت زيتون

    ملعقة صغيرة بابريكا

    ملعقة صغيرة كمون

    فص ثوم

    2 ملعقة كبيرة ماء بصل

    زعتر فريش

    مقادير الخضار:

    خضار مقطع

    2 ملعقة كبيرة خل

    فص ثوم

    زعتر مجفف

    ملح وفلفل

    بقدونس فريش مفروم

    الطريقة:

    1- لعمل تتبيلة الدجاج اخلطي زيت الزيتون والشطة والبابريكا والكمون وماء البصل والملح والفلفل والثوم.

    2- انقعي صدور الدجاج في التتبيلة لمدة ساعة في الثلاجة.

    3- لعمل تتبيلة الخضار اخلطي زيت الزيتون والخل والملح والفلفل والزعتر الجاف، ثم ضيفي الخضراوات المقطعة واتركيه منقوع في التتبيلة لمدة 1/4 ساعة.

    4- اشوي الدجاج على الجريل كما موضح في الفيديو، ثم اشوي الخضراوات، وقدميهم بالهنا والشفا.

     

    عودة إلى وصفات

    موضوعات أخرى
    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon