بيتك والشغل: المهمة المستحيلة تحت السيطرة

الأم العاملة

محتويات

    التوافق والعمل على عدة مهام معًا من الأمور الصعبة جدًا في الحياة لكنها أبدًا ليست مستحيلة، إنها فقط تحتاج للنظام والدقة والتركيز والتدريب المستمر.

    هل تعرفين قيادة السيارة؟ هل تقودين السيارة اليدوية؟ لو كنت ممن يتعلمون قيادة السيارة للاحظت أنه يجب عليك الانتباه إلى عدة أشياء معًا الطريق أمامك والمرايا الوسطى والجانبيتين وعصا القيادة وعجلة القيادة وفي الأسفل رجلك تتنوع ما بين دواسة المكابح والبنزين والدبرياج.

    المرأة في الأصل تستطيع النجاح في العديد من المهام معًا فهي حتى وإن كانت ربة منزل فهي ترعى طفل رضيع وتذاكر لآخر أكبر وتطهو طعام الغداء وترتب المنزل وتعتني بنفسها لتظهر جميلة أمام زوجها وتنتظر زوجها لتعتني به وتسمع له وتتواصل معه، هذا فضلًا عن دورها كأخت أو ابنة أو زوجة ابن وجارة وصديقة وغير ذلك، بينما لا يستطيع الكثير من الرجال التركيز على عدة مهام معًا.

    نقلاً عن صحيفة صاندي تلغراف إن دراسة توصلت إلى أن الأمهات العاملات لا يحصلن على السعادة التي تجدها الأمهات ربات المنزل اللواتي اقتنعن بأن الحصول على كل شيء أمر غير ممكن، وذكرت الدراسة نفسها أن الأمهات العاملات أكثر تعرضا للإحباط خاصة عند فشلهن في الوصول إلى صورة "الأم الكاملة".

    والحقيقة أن هذا الأمر يُعد صحيحًا إن وضعتِ في ذهنك أنه لا يجب عليك أبدًا التقصير ولا الخطأ وأن عليك تحقيق الكمال التام في كل شيء وهو شيء مستحيل في الحياة عمومًا، لكن يمكنك أن تكوني ناجحة في العمل والمنزل بالقدر المناسب.

    والنجاح في التوفيق بين العمل والمنزل يتطلب ليس فقط جهدًا وتنظيمًا وإنما زوجًا متفهمًا وإلا فلا خاصة عندما يكون الأطفال صغارًا وأحيانًا إن كانوا كبارًا يحتاجون رعاية نفسية في عمر المراهقة تحديدًا، والأمثلة على السيدات الناجحات في بيوتهن وأعمالهن كثيرة حقًا إلى حد كبير.

    هل شاهدت فيلم I Don't Know How She Does It  أو لا أدري كيف تفعلها؟ عليك أن تشاهديه لأنه يقدم لك نموذجًا عن امرأة عاملة تجاهد لتكون الأفضل دائمًا لكنها تكتشف أنها يجب أن ترضى أحيانًا بألا تكون الأولى وأن تضع عائلتها في المقدمة دون أن يجبرها ذلك على أن تتخلى عن عملها وشخصيتها.

    (اقرأي أيضًا: المدارس ودليل الأم العاملة لإدارة الوقت)

    نصائح مهمة

    ·         ضعي جدولًا بمهامك اليومية في المنزل سواء للمنزل أو لرعاية الأبناء ولا تنسي أن تضعي لنفسك وقتًا للراحة أو القراءة أو لمجرد الراحة الذهنية

    ·         حاولي أن تضعي جدولًا للأكلات أسبوعًا بأسبوع حتى لا تضيعي وقتك في التفكير، واسمحي لنفسك بيوم تتناولون فيه طعامًا بسيطًا مثل الفول والطعمية أو التونة أو الجبنة بطماطم وإن كان مستواك المادي يسمح لك لا مانع من يوم آخر تطلبين فيه طعامًا من الخارج.

    ·         قسمي المهام للمنزل وللأولاد بينك وبين زوجك وبعدما يكبر الصغار قسمي عليهم بعض المهام التي تتناسب مع أعمارهم

    ·         قسمي مهام التنظيف يوميًا وأسبوعيًا وشهريًا ليظل منزلك نظيفًا مرتبًا دون أن تنهكي نفسك في أحد الأيام بشكل مبالغ فيه

    ·         اسمحي لنفسك بنزهة مع زوجك وحدكما كل أسبوعين على الأقل

    ·         لا تصطحبي مهام العمل معك للمنزل أبدًا فلكل شيء وقته

    ·         مارسي بعض الرياضة أو المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا فهذا مما يعدل مزاجك ويزيل التوتر

    ·         لتكن علاقتك بزوجك صداقة أصيلة فهذا يجعلكما أكثر تقديرًا وتعاونًا لبعضكما البعض

    ·         في كل مرحلة تختلف الأولوية فقد تكون الأولوية لطفلك وتضطرين لترك العمل بضع سنوات أو للعمل بنصف وقت أو للعمل في المنزل بعد الولادة وحتى عمر سنتين أو ربما حتى عمر المدرسة، بينما قد يأتي العمل في الأولوية بعدما يكبر الأبناء في عمر المرحلة الثانوية والجامعة

    ·         رتبي أولوياتك اليومية فتحضير طعام الأبناء في المدرسة وارتداء الملابس أهم من ترتيب المنزل قبل النزول للعمل. لا أقول دومًا ولكن في حال مثلًا استيقظت متأخرة.

    ·         علمي أبنائك النظام ليتمكنوا من مساعدتك ومساعدة أنفسهم فبدءًا من نهاية المرحلة الابتدائية، يفترض أن يتمكن الابن من ارتداء ملابسه وحده تمامًا والاستحمام وترتيب غرفته وحتى الاستذكار وحده إلى حد ما

    ·         ليكن وقت ما بعد الظهيرة وقت الاستذكار للأبناء ولنفسك إن كنت طالبة دراسات عليا مثلًا أو للقراءة أو للاستذكار إن كنت طالبة علم آخر أو حتى لبعض مهام العمل البسيطة التي لا تلهيك عن الأبناء مثل تحضير الدروس إن كنت معلمة أو تحضير دورة ما إن كنت مدربة وغير ذلك

    ·         اجعلي نهاية الأسبوع هو وقت النزهة والترفيه وزيارات الأهل والراحة ولا تجعليه دائمًا هو وقت إعداد الطعام الأسبوعي وتنظيف المنزل أو ليكن يوم ويوم أو أسبوع وأسبوع

    (اقرأي أيضًا: دليل الأم العاملة للتعايش)       

    افضل دكتور نفسي في مصر
    موضوعات أخرى