نتائج البحث عن

كيك 3 أنواع حليب

نوّعي في الكيك الذي تتناولينه مع عائلتكِ في الإفطار، جرّبي معنا وصفة كيك الثلاث أنواع من الحليب على الطريقة المكسيكية.

سلطة الخضار

تُقدم لكِ اليوم "سوبرماما" سلطة الخضار الغنية بالفيتامينات والألياف المفيدة لصحتكِ ورشاقتكِ.

أهم الفحوصات الصحية للمرأة في سن الثلاثين

إليكِ قائمة بأهم هذه الفحوصات الواجب عليكِ إجراؤها عند بلوغك سن الثلاثين، والتي قد يقرر طبيبك إضافة المزيد إليها بحسب الحالة.

دجاج بالكاري والكريمة على الطريقة الهندية

تُقدم لكِ "سوبرماما" طريقة عمل دجاج بالكاري والكريمة على الطريقة الهندية، جربيها وشاركينا رأيكِ.

6 أخطاء عند كي الملابس

أناقتك تبدأ من المكواة، تجنبي هذه الأخطاء للحفاظ على الملابس والمكواة أيضًا من التلف.

20 فائدة للزعتر لا تفوتك

فوائد الزعتر للجسم لا تنتهي، تعرفي على أهم الفوائد والطرق لاستخدام الشعر بطريقة مفيدة لكِ ولصحتك في هذا المقال

صينية سمك فيليه بالفرن

تُقدم لكِ "سوبرماما" اليوم طريقة عمل صينية سمك فيليه بالفرن، جربيها واستمتعي بطعمها الرائع.

إذا كان شعرك شديد التقصف ويتساقط كثيراً وضعيف جداً، فعليكِ معرفة أن ذلك يرجع بالتأكيد لسوء التغذية وتناول أطعمة غير مفيدة بالمرة لشعرك، والآن تعالي لنتعرف معاً على أكثر اﻷطعمة التى تفيد شعرك، وتعمل على حمايته من التقصف والسقوط.

رقاق السبانخ من دينا كانتينا

أخرجي عن المألوف وقدمي لهم طريقة عمل الرقاق بشكل جديد مع السبانخ وتعرفي من المقال على طريقة تحضيره بمكونات تكفي 6 أشخاص و تحضر في 50 دقيقة

الطباع المزاجية التسعة: كيف تتعاملين مع درجات الانفعال المختلفة عند الأطفال؟

لكل شخص طباع مزاجية تسعة تكوّن في النهاية مزاجه العام، في هذا الفيديو تتحدث دكتور منال رستم

كيف تروضي رغبتك الشديدة في الطعام

يمكن لشعورك بالرغبة الشديدة بتناول الطعام بسحبك بعيدا عن محاولتك لاتباع حمية غذائية أو أنظمة غذائية صحية.

هل من الآمن تسخين طعام طفلك الرضيع في الميكروويف؟

قد يقلق بعض الأمهات من تسخين طعام أطفالهن الرضع في الميكروويف خوفًا من أضراره على صحتهم، فما مدى صحة هذا الاعتقاد، هذا ما تخبرك به "سوبرماما" في هذا المقال.