كيف أصبح جميلة طبيعيا؟

كيف أصبح جميلة طبيعيا

إذا كانت أدوات المكياج تساعدك في الحصول على البشرة الجميلة والمظهر الذي تحلمين به، فإن له أيضًا عديدًا من الأضرار التي تؤثر في البشرة، خاصة على المدى البعيد، لذلك دائمًا ما تطرح كل امرأة سؤال "كيف أصبح جميلة طبيعيا". في هذا المقال نقدم لك بدائل طبيعية من أجل بشرة نضرة وجميلة.

كيف أصبح جميلة طبيعيا

اقرئي أيضًا: كيف أكون جميلة بالحجاب وبدون مكياج؟

كيف أصبح جميلة طبيعيا؟

الخطوة الأولى التي عليكِ القيام بها لتصبحي جميلة طبيعيًا ودون مكياج، هي الالتزام بالروتين اليومي للعناية بالبشرة، وتنقسم أنواع البشرة إلى: الجافة والحساسة والدهنية والمختلطة والطبيعية.

أنواع البشرة

  1. البشرة الجافة: خشنة وتتعرض للجفاف والتقشير.
  2. البشرة الدهنية: لامعة بسبب كثرة زيوت الوجه بها، وتكون لها مسام كبيرة.
  3. البشرة المختلطة: تجمع بين الجلد الجاف في بعض أجزاء الوجه مثل (الخدين)، وتكون زيتية في أجزاء أخرى مثل (الجبين والأنف والذقن).
  4. البشرة الحساسة: قد تحترق أو تحدث بها مشكلات الجلد، مثل الحكة بعد استخدام بعض المكياج أو غيره من المنتجات.
  5. البشرة الطبيعية: يكون الجلد بها طبيعيًا ومتوازنًا وغير حساس.

اقرئي أيضًا: كيف تعرفين نوع بشرتك بنفسك؟

خطوات أساسية للعناية بالبشرة

بغضّ النظر عن نوع بشرتك، يمكن أن يساعدك الروتين اليومي للعناية بالبشرة على الحفاظ على الصحة العامة لها وحمايتها من مشكلات الجلد، مثل حب الشباب، الندبات، البقع الداكنة.

يحتوي الروتين اليومي للعناية بالبشرة على أربع خطوات أساسية يمكنك القيام بها مرة واحدة في الصباح ومرة قبل النوم.

تنظيف البشرة

  • اختاري غسولًا منظفًا لا يترك بشرتك مشدودة بعد الغسيل.
  • اغسلي وجهك أكثر من مرتين يوميًا، أو مرة واحدة فقط، إذا كانت لديك بشرة جافة ولا تضعين المكياج.
  • بالنسبة للبشرة الطبيعية، استخدمي منظفًا لطيفًا أو صابونًا من نوع جيد، وضعيه على بشرتك بأطراف أصابعك. لا تفركي وجهك، ثم اشطفيه بكثير من الماء الدافئ.
  • بالنسبة للبشرة الجافة، استخدمي منظفًا لطيفًا لا يحتوي على الكحول أو العطور، لأن هذه المكونات يمكن أن تسبب جفافًا أكثر. واغسلي بشرتك بلطف ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
  • بالنسبة للبشرة الدهنية، استخدمي منظفًا رغويًا خاليًا من الزيوت لغسل وجهك، ثم اشطفي وجهك مع كثير من الماء الدافئ.
  • بالنسبة للبشرة الحساسة، اغسلي وجهك بمنظف لطيف واشطفيه بالماء الدافئ. لا تفركي بشرتك بمنشفة خشنة، وإنما جففيها بلطف. حاولي ألا تستخدمي المنتجات التي تحتوي على الكحول أو الحمض أو العطر، وبدلًا من ذلك، انظري إلى التعليمات المدونة على العبوة، واحرصي أن تشتمل على مصادر طبيعية مثل البابونج والشاي الأخضر والشوفان.

السيروم

استخدمي السيروم الغني بفيتامين "ج" صباحًا ومساءً، ويوصى باستخدامه في الصباح مع واقي الشمس.

المرطب

كل أنواع البشرة تحتاج إلى كريم مرطب، حتى البشرة الدهنية.

واقي الشمس

 ضعي واقي الشمس على الأقل قبل 15 دقيقة من التوجه للخارج، لأنه يستغرق بعض الوقت ليتفاعل مع الجلد.

احرصي على اختيار مستحضرات التجميل التي تناسب نوع بشرتك وحساسيتها، وتذكري أن تقرأي التعليمات المدونة على العبوة، لأن بعض المنتجات على سبيل المثال، يجب أن توضع فقط في الليل.

كيف أًصبح جميلة طبيعيا - نصائح عامة للعناية بالبشرة

نصائح عامة للعناية بالبشرة

  1. غسل الوجه بالماء الدافئ ثلاث مرات يوميًا، مع تدليكه بلطف في حركات دائرية.
  2. تغيير أكياس الوسادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
  3.  استخدام واقي الشمس يوميًا، مع الحرص على وضعه قبل 15 دقيقة من الخروج من المنزل.
  4. لا بد من إزالة المكياج، ويفضل باستخدام الوسائل الطبيعية مثل زيت الزيتون، فيمكنك وضع كمية من زيت الزيتون على قطنة ثم دلكي بشرتك بلطف للتخلص من المكياج والأوساخ.
  5. الحرص على استخدام واقي الشمس يوميًا، ووضعه قبل الخروج من المنزل بفترة (نحو 15 دقيقة)، ولا بدّ من وضعه حتى لو كان الطقس غير مشمس.
  6.  تناول الفواكه الطازجة والخضراوات والبروتينات والفيتامينات الكافية.
  7. اتباع نظام غذائي غني  بفيتامين "ج"، ونسبة منخفضة من الدهون والسكر لأن ذلك يحسن من صحة الجلد.
  8. ممارسة الرياضة بانتظام مثل الجري والركض واليوجا، لأنها توفر للجسم الدورة الدموية الضرورية.
  9. النوم لمدة ثماني ساعات على الأقل كل ليلة.
  10. استخدام الماسكات الطبيعية لترطيب البشرة، مثل وضع العسل على الوجه مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا لتهدئة بشرتك بشكل طبيعي.
  11. شرب كمية كافية من الماء.
  12. ترطيب بشرة الوجه باستخدام ماء الورد بوضعه على قطنة ومسح البشرة.

اقرئي أيضًا: 6 فوائد رائعة لماء الورد لجمال بشرتك

كيفية غسل الوجه

إليك مجموعة من الخطوات لغسل الوجه بطريقة صحيحة:

  1. اغسلي وجهك بالماء الدافئ لترطيب البشرة.
  2. ضعي كمية من الغسول الخاص بك في يدك وافركيه أولًا ثم ضعيه فوق بشرتك.
  3. دلكي بشرتك بالغسول مع الاستعانة ببعض المياه الدافئة، وابدئي تدليك الأنف والخدود ثم باقي الوجه، واحرصي على أن تفعلي ذلك في حركات دائرية.
  4. اغسلي وجهك بالماء الدافئ جيدًا.
  5. استخدمي منشفة ناعمة لتجفيف وجهك بلطف دون الضغط علي بشرتك.

شاهدي في هذا الفيديو طرق طبيعية لتنظيف الوجه.

ختامًا، حاولنا من خلال المقال الإجابة عن سؤالك "كيف أصبح جميلة طبيعيا"، وذلك بالالتزام بالروتين اليومي للعناية بالبشرة، الذي يعتمد في الأساس على الطرق الطبيعية للاهتمام بالبشرة، ويجنبك استخدام أي من أدوات المكياج التي قد تضرك على المدى القريب أو البعيد.

المصادر:
Building Your Perfect Skin Care Routine
A Guide to Taking Care of Your Skin
Beauty Tips For Face: 10 Dos and Don'ts for Naturally Beautiful Skin
How to Wash Your Face Like a Pro

عودة إلى جمال وموضة

مي زيادي

بقلم/

مي زيادي

صحفية وصانعة أفلام، تخرجت في قسم الصحافة بكلية الإعلام جامعة القاهرة، حصلت على دبلومة متخصصة في السينما من الجامعة الفرنسية بمصر. أعمل في مجالي السينما والكتابة الصحفية، أمتن للسينما لأنها علمتني الكثير عن نفسي، وعن الناس، والحياة،  وأقدر الصحافة لأنها تقربني من العالم. أما الكتابة بكافة أنواعها فهي أرق الأفعال وأجملها بالنسبة لي.

موضوعات أخرى
أهمية فيتامين "د" للأطفال ومصادره وعلامات نقصه
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon