طريقة عمل كينوا بالحليب

    • 20 دقيقة
    • 2 أشخاص
    • 406 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    إفطار

    مقادير كينوا بالحليب

    • ⅔ كوب (133.3 جم) كينوا مغسولة.
    • ½ 1 كوب (375 مل) حليب كامل أو منزوع الدسم أو حليب جوز هند.
    • 2 ملعقة صغيرة (10 جم) فانيليا.
    • 2 ملعقة صغيرة (10 جم) سكر.
    • ¼ ملعقة صغيرة (1.25 جم) قرفة "اختياري".
    • ½  كوب (100 جم) فاكهة طازجة أو مجففة أو مكسرات.

    طريقة تحضير كينوا بالحليب

    1. ضعي الكينوا وكوب حليب في قدر على نار متوسطة، واتركيه حتى يغلي.
    2. اخفضي درجة حرارة النار، ثم غطي القدر، واتركيه على نار هادئة حتى تصبح الكينوا طرية لمدة 15 إلى 20 دقيقة تقريبًا.
    3. ارفعي القدر من على النار، ثم أضيفي السكر والقرفة وقلبي.
    4. اغرفي الكينوا في أطباق التقديم، وصبي عليها الحليب المتبقي بعد تسخينه، ثم ضعي الفاكهة أو المكسرات على الوجه، وقدميها على الإفطار.

    یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.

    المصدر:
    breakfast quinoa

    تؤكل مع

    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon