ها قد مرت الشهورُ الأربعةُ الأولى بسلام..
ستشعرين الآن بحركةِ طفلك بشكلٍ أفضل.. سيصل وزنُ جنينِكِ بنهاية الشهر الخامس إلى ثلاثمائة جرام.. بينما سيتراوح طوله ما بين خمسة عشر إلى ستة عشر سنتيمترًا.
وسيصبح ذلكَ الصغير قادرًا على تحليلِ الأصواتٍ التي يسمعها عن طريق الأذن.
تُعد متابعة الطبيب خلال هذه الفترة أمرًا مهمًا جدًا للاطمئنان على صحة الجنين ومتابعة حركته.
أما أنتِ فسيستمر ثدياكِ في النمو، إذ تستعد الغددُ اللبنية لاقترابِ فترةِ الرضاعة.
ستعانين من حرقةٍ بالمعدة، لهذا ننصحُكِ بتناول وجباتٍ خفيفة على فترات متقاربة. ستشعرين ببعضِ الدوار، لا تقلقي فهذا يحدثُ بسببِ انخفاضِ ضغطِ الدم.
في منتصف الليل ستشعرين بتشنجاتٍ وألمٍ شديدٍ في باطن القدم.. والحلُ بسيط. قومي بمدِ عضلاتِ الساق وهُزيها في الاتجاهين.. أو استمتعي بحمامٍ دافئ، وتناولي الكثيرَ من السوائل.
ستلاحظين احمرارَ كفيك كثيرًا بسبب التغيرات الجلدية أثناء الحمل. وقد تشعرين ببعض الزغللةِ أو عدم وضوحٍ بالرؤية بدايةً من الشهرِ الخامس.. ولكن لا تقلقي سيختفي نهائيًا بعد الولادة. تنصحك سوبرماما بممارسة المشي بانتظام في هذه الفترة، ليساعدك على التخلص من الشعور بآلام الحمل.
