دليلك لمراحل تطور الحمل: الشهر الثالث | ٩ أشهر

الآن بحجم حبة اللوبيا، وهو قادر على الحركة، لكنك لن تستطيعي الشعور بها..

هذا الشهر هو ذروة أعراض التعب في المرحلة الأولى، لكن لا تقلقي فهو غالبًا آخرها أيضًا.

قد يفرز ثدياك بعض اللبن، فهذا وارد أن يحدث في الشهر الثالث. إن كانت بشرتك دهنية، فقد يظهر حب الشباب من جديد.

استخدمي الكريم المرطب المناسب لبشرتك، واحرصي على تنظيفها باستمرار.

تبدأ بطنك في البروز قليلًا  لهذا أنت في حاجة لملابس مريحة وواسعة من عند منطقة البطن.

اهتمي بمتابعة وزنك باستمرار ويمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة تحت إشراف الطبيب.

سوبرماما تنصحك بالاهتمام بتناول طعام صحي ومفيد غني بفيتامين سي والكالسيوم وغير مسبب للغازات. وأن تتجنبي تماما الإفراط في تناول الملح.

عودة إلى الحمل

فيديوهات سوبرماما
موضوعات أخرى
ا
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon