هل تتذكرين ذلكَ الشعورَ الدائمَ بالدوارِ والغثيانِ؟ سيتبدلُ ذلكَ الشعورُ بإحساسٍ دائمٍ بالجوعِ في شهركِ الرابع، وتشعرينَ أنكَ على استعدادٍ لتناولِ أيَّ شيء.
يبلغُ وزنُ جنينِكِ الآن أربعةَ عشرَ جرامًا. وستتمكنين من الشعورِ بحركتِه وسماعِ نبضاتِ قلبه في نهاية الشهر أو بداية الخامس.
خلال هذا الشهر، سيجري تصوير الجنين بالموجات فوق الصوتية لمتابعة نموه ومعرفة نوعه، ورصد أي تشوهات خلقية لا قدر الله، وفحص المشيمة والحبل السري وتحديد عمر الحمل بدقة..
ستشاهدين طفلك وهو يحرك يديه وقدميه ويمص إبهامه.. هذه اللحظة لن تُنسى، فاحرصي أن تشاركي زوجك فيها.. واطلبي من طبيبك صوراً لطفلك في وضعيات مختلفة.
الكالسيوم ضروريٌ جداً لجسمك خلال الحمل، وفي هذه المرحلةِ تحديدًا. لهذا احرصي على تناول أطعمةٍ تحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من الكالسيوم، واشربي كميات كبيرة من الحليب. لا تفزعي إن أصابك إمساكٌ أو شعرتِ بحرقةٍ في المعدة مع عسرٍ في الهضم.. فهذا طبيعي جدًا خلال هذا الشهر.
ستشعرين ببعض التغيرات في جسمك.. انتفاخٌ في البطن.. وزيادةٌ في حجم الصدر.. وأحيانًا تورمٌ في اليدين والقدمين٬ لذا ستكون الأحذية المريحة هي اختياركِ الأفضل. سيزيدُ حجمُ بطنِك قليلًا، وقد يتسبب لكِ في متاعبٍ خلال النوم.. لهذا تنصحك سوبرماما باستخدام مخدة الحمل لتساعدك على النوم.
