تقدم لكِ ريتا اليوم الطريقة الصحيحة لتوزيع الكريم المرطب على الوجه باستخدام المساج، الذي يعمل على تأخير ظهور التجاعيد ويقلل من انتفاخات الوجه.
خطوات عمل مساج للوجه باستخدام الكريم المرطب:
- ضعي كمية من الكريم المرطب أو الزيت على يديكِ وافركيه ثم ضعيه على وجهِك واضغطي بيديكِ على كل منطقة في وجهك ولا تنسي منطقة الرقبة.
- الخطوة التالية هو المسح باليدين من جانب الأذن والنزول لمنطقة الرقبة بهدف تسخين السائل اللينفاوي وصرفه.
- ثم نعيد نفس الخطوة ولكن بدء بالجبهة مرورًا بالأذن ثم الرقبة.
- الخطوة التالية هو عمل مساج لمنطقة العين ونبدأ من أسفل العين من الخارج إلى الداخل في حركات دائرية حول العين.
- ثم منطقة الفم، بعمل مساج من الأسفل إلى الأعلى، أما عن منطقة الخدود والدهون التي داخلها فاستخدمي كفك في دفع الخدود من الأسفل للأعلى.
- بالنسبة إلى منطقة اللغد، فاستخدمي يديك للدفع من أسفل لأعلى أيضًا.
- تكرر الحركات ثلاث مرات، أما إذا كنتِ تعانين من مشكلة في منطقة ما، فيمكنك تكرار الحركات خمس مرات.
- أما عن الخطوط العرضية الموجودة في الجبهة، فضعي أصابعك عليها وحركيها على شكل زجزاج.
- وأخيرًا، كرري المسح من منطقة الجبهة مرورًا بجوار الأذن ثم الرقبة.
- يمكنِك عمل المساج مرة يوميًا قبل النوم أو في الصباح ويمكنك استخدام حركات معينة، فليس من الضروري عمل كل الحركات الموضحة.
نصائح عامة لتقليل ظهور التجاعيد:
- لتقليل ظهور التجاعيد، اغسلي وجهك قبل النوم من المكياج.
- نامي على وسادة من الستان أو الحرير.
- من المفضل النوم على الظهر، حتى لا يحتك وجهك بالوسادة كثيرًا.
- اشربي المياه كثيرًا وتناولي الفواكه.
- ابتعدي عن التدخين.
