راحة الجسم تبدأ من القدمين، لذا كلما زادت عنايتكِ واهتمامكِ بهما شعرتِ براحة كاملة، والأمر لا يحتاج إلى الذهاب اليومي لصالونات التجميل، إذ يمكنكِ بمكونات طبيعية متوافرة لديكِ صنع بعض الخلطات الفعالة في ترطيب قدميكِ وحمايتهما من الجفاف والتشقق وتقليل الألم الذي تشعرين به فيهما مع كثرة الحركة والوقوف. في هذا الفيديو تقدم لكِ خبيرة التجميل بالأعشاب رانيا موسى وصفة لتقشير القدمين ووصفة لترطيب القدمين، لتكونا ناعمتين على الدوام.
وصفة لتقشير القدمين
المكونات:
- 5 ملاعق ملح
- 2 ملعقة لافندر جاف
- 2 ملعقة زيت لافندر
الطريقة:
- في وعاء صغير، امزجي الملح وزيت اللافندر واللافندر الجاف جيدًا.
- ضعيهما مباشرة على منطقة الكعبين وافركيهما، ولاحظي الفرق.
أفضل مبرد للقدمين
الطريقة التقليدية التي يتبعها أغلب النساء لتنعيم أقدامهن هي استخدام المبرد الذي يزيل الزوائد والجلد الميت بالكعب والقدم، تعرفي في هذا المقال على أنواع مبارد تنعيم القدمين، واختاري من بينها الأنسب لكِ.
وصفة لترطيب القدمين
المكونات:
- ملعقة زيت ورد
- ملعقة زيت زيتون
- ملعقة زيت لوز حلو
- ملعقة زيت جنين القمح
- ملعقة زيت مشمش
- ملعقة فازلين
الطريقة:
- في وعاء صغير، ضعي الفازلين ثم أضيفي الزيوت تدريجيًّا، واتركيه حتى يتماسك.
- ادهني به قدميكِ، ولاحظي الفرق.
ماسكات للقدمين
ماسك مقشر للقدمين بالقهوة
- المكونات: 2 ملعقة صغيرة قهوة + 2 ملعقة صغيرة سكر + 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- الطريقة: افركي قدميكِ بالمزيج لتقشيرهما وإزلة الجلد الميت، واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- الفائدة: يعمل على تفتيح القدم وتنعيمها وإزالة الجلد الميت.
ماسك مقشر للقدمين ببيكربونات الصودا
- المكونات: 3 ملاعق صغيرة بيكربونات الصودا + كوب ماء دافئ.
- الطريقة: افركي قدميكِ بالبيكربونات لتقشيرهما وإزلة الجلد الميت، واتركيها لمدة 15 دقيقة.
- الفائدة: يساعد على علاج الفطريات.
ماسك مقشر للقدمين بالسكر والعسل
- المكونات: ملعقة صغيرة سكر + ملعقة صغيرة عسل + بعض النقاط من زيت جوز الهند.
- الطريقة: افركي قدميكِ بالمزيج لتقشيرهما وإزلة الجلد الميت، واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- الفائدة: يرطب الكعوب الجافة جدًّا ويقلل تشققاتها.
نصائح لراحة القدمين
ترطيب القدمين ليس الطريق الوحيد لراحتها، تعرفي على نصائح مختلفة لراحة قدميكِ:
- لا ترتدي الأحذية الضيقة.
- لا تشاركي أحذيتك مع أي شخص نهائيًّا.
- لا تسخدمي أدوات الباديكير الموجودة بصالونات التجميل، وأحضري الأدوات الخاصة بكِ.
- لا تغطي أظافرك داكنة اللون بالمانيكير، ولكن اذهبي للطبيب لعلاجها.
- لا تنتزعي أي زوائد جلدية -كعين السمكة- في قدمك بنفسك، ولكن اذهبي للطبيب ليزيلها بطريقة صحية.
- اعملي لنفسك مساج لقدميكِ أسبوعيًّا.
- انقعي قدميكِ في حمام من الماء والخل يوميًّا، لتشعري بالراحة.
