طريقة عمل أومليت السبانخ والجبن والطماطم

    • 15 دقيقة
    • 6 أشخاص
    • 280 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    إفطار

    مقادير أومليت السبانخ والجبن والطماطم

    • 2/3 كوب كريمة طبخ.
    • 20 جرام زبدة.
    • 4 حبات من الطماطم المفرومة صغير.
    • 1 كوب جبنة  مبشورة.
    • 1 كوب أوراق السبانخ.
    • 8 بيضات.
     

    طريقة تحضير أومليت السبانخ والجبن والطماطم

    1. سخني شواية الفرن على أعلى درجة حرارة، تخفق 2 بيضة و2 ملعقة كبيرة كريمة طبخ، ويتبل المزيج حسب الرغبة.
    2. اذيبي ملعقة صغيرة من الزبدة في مقلاة صغيرة غير لاصقة، وتوضع على نار متوسطة، يصب خليط البيض في المقلاه، ويطهى لمدة تتراوح من 2 إلي 3 دقائق، حتى تتماسك القاعدة، يرش على الوجه ربع كمية الطماطم وربع كمية الجبن، توضع المقلاه داخل الشواية الساخنة لمدة دقيقتين حتى ينفش ويصبح الوجه ذهبى اللون. يرش ربع  كوب من أوراق السبانخ، يطوى الأومليت ليكون نصف دائرة ثم يقدم.
    3. كرري العملية  مع بقية المكونات لعمل 4 أطباق من الأومليت.
     

    تؤكل مع

    موضوعات أخرى
    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon