9 وصفات لذيذة للرضع من سن 6 أشهر

2018 أكتوبر 10

حتى لا يمل رضيعكِ من التفاح المهروس أو الخضار المسلوق، تقدم لكِ "سوبرماما" 9 وصفات تستطيعين التنويع بينها لطفلكِ الرضيع، بالإضافة إلى فائدتها الغذائية العالية والتي ستساعد على نمو رضيعكِ بطريقة صحية.

 الموز والتمر مع الشوفان

  • ثمرة موز
  • شوفان مسلوق
  • تمر

اسلقي الشوفان أولًا، ثم أضيفي له الموز والتمر، واهرسي الخليط حتى يصبح متجانسًا. 

يمكنك تقديم ههذ الوجبة لطفلك بداية من الشهر السادس، ولكن تأكدي من أن طفلكِ لا يعاني من حساسية من هذه المكونات. 

سبانخ وكوسة مع الكمثرى

  • سبانخ
  • ثمرة كمثرى
  • ثمرة كوسة

قطعي الخضروات والفاكهة بعد غسلها جيدًا ثم اسلقيها، واخلطي المكونات جيدًا في الخلاط.

 يمكنك تقديم هذه الوجبة بداية من الشهر السادس، ولكن تأكدي من أن طفلكِ لا يعاني من حساسية من هذه المكونات. 

الكمثرى بالبيض والأفوكادو 

  • ثمرة أفوكادو 
  • ثمرة كمثرى
  • صفار بيضة مسلوقة

قشري الأفوكادو واسلقي الكمثرى، واخلطي المقادير جيدًا حتى تصير مزيجًا متجانسًا. 

هذه الوصفة صالحة للأطفال بداية من سن 9 أشهر، لاحتوائها على صفار البيض.

دقيق أرز بالتفاح 

  • ملعقة كبيرة دقيق أرز 
  • كوب ماء 
  • تفاح مسلوق

اخلطي المقادير حتى تصير مزيجًا متجانسًا.

 يمكنكِ تقديم هذه الوجبة بداية من عمر 6 أشهر، ولكن تأكدي من أن طفلكِ لا يعاني من حساسية من هذه المكونات. 

بروكلي بالجزر

  • ثمرة جزر مسلوقة
  • قطعة بروكلي مسلوقة

اهرسي المقادير معًا حتى تصير مزيجًا متجانسًا.

 يمكنك تقديم هذه الوجبة لطفلكِ بداية من 6 أشهر، ولكن تأكدي من أن طفلكِ لا يعاني من حساسية من هذه المكونات. 

جزر بالبطاطا الحلوة 

  • ثمرة جزر مسلوقة
  • بطاطا حلوة مسلوقة

اهرسي المكونات معًا. 

تستطيعي تقديمها لطفلكِ بداية من 6 شهور ولكن تأكدي من أن طفلكِ لا بعاني من حساسية من هذه الأطعمة. 

دجاج بالخضروات

  • ثمرة بطاطس 
  • ثمرة كوسة 
  • قطعة دجاج 

قطعي المقادير إلى قطع صغيرة، ثم اسلقيها واهرسيها وقدميها لطفلكِ. 

يمكنكِ تقديم الدجاج للطفل بداية من الشهر السابع.

قرع بالتفاح والقرفة

  • قطعة قرع 
  • ثمرة تفاح 
  • 2 عود قرفة

اسلقي المقادير معًا، ثم اهرسيها. 

قدمي هذه الوصفة لطفلكِ بداية من الشهر السادس، بعد أن تتأكدي أن طفلكِ لا يعاني من حساسية من هذه المكونات. 

موز بالزبادي والشوفان

  • ثمرة موز
  • علبة زبادي
  • شوفان 
  • 2 عود قرفة

ضعي المقادير معًا واهرسيها، ثم قدميها لطفلكِ. 

يمكنك تجربة هذه الوصفة بعد عمر 8 أشهر، ولكن تأكدي من أن طفلكِ لا يعاني من حساسية من المكونات. 

أكلات خفيفة
أكلات خفيفة

موضوعات أخرى
التعليقات