5 خطوات للعناية بجرح الولادة الطبيعية

2019 نوفمبر 18

جرح الولادة الطبيعية مثله مثل أي جرح يحتاج إلى عناية خاصة، ولكي تقللي من شعوركِ بالألم وتحافظي على نظافة الجرح، اتبعي هذه الخطوات للعناية بجرح الولادة الطبيعية الموجودة في هذا الفيديو. شاهدي الحلقة وشاركيها مع صديقاتكِ، لتصل لأكبر عدد من الحوامل ليستفدن بها في شهورهن الأخيرة ويكن على أتم الاستعداد للولادة.

خطوات للعناية بجرح الولادة الطبيعية

  1. الجلوس في حمام ماء دافئ: يمكنكِ الجلوس في ماء دافئ أو أخذ حمام دافئ، ما يساعد على تخفيف الألم ويحافظ على نظافة الجرح. 
  2. وضع كمادات مياه باردة على الجرح: للوقاية من الالتهابات، ومساعدتك على التعافي سريعًا. 
  3. تغيير الفوط الصحية باستمرار: حتى تحافظي على نظافة هذه المنطقة وجفافها باستمرار، واحرصي على غسل يديكِ قبل تغييرها وبعده حتى لا تنتقل أي بكتيريا إلى الجرح.
  4. الضغط على غرز الخياطة عند كل مرة تدخلين فيها الحمام: ربتي عليها بلطف لضمان تنظيفها وحمايتها من الالتهابات.
  5. المواظبة على ممارسة تمارين كيجل للمهبل: لتقوية عضلات المهبل، وتضييق فتحته بعد الولادة.

اتبعي هذه النصائح لتسرعي من التئام جرح الولادة الطبيعية، ولمزيد من المعلومات عن العناية بنفسكِ ومولودكِ بعد الولادة اقرئي السطور التالية: 

أسرع طريقة لالتئام جرح الولادة

كما شاهدتِ في الفيديو هناك العديد من الخطوات التي تساعدك على التئام جرح الولادة، إضيفي عليها الراحة التامة قدر المستطاع، وعدم الجلوس في وضع القرفصاء، والوقاية من الإمساك عن طريق تناول أكلات غنية بالألياف. تعرفي أكثر على كل ما يخص جرح الولادة الطبيعية مع "سوبرماما".

كيف تعتنين بنفسكِ بعد الولادة؟ 

هناك العديد من الأمور التي يجب أن تنتبهي لها بعد الولادة حتى تحافظي على صحتكِ وصحة جنينكِ، فالثلاثة شهور الأولى بعد الولادة مهمة مثل أشهر الحمل وستحتاجين فيها إلى تغذية سليمة حتى تتعافي سريعًا وتستطيعي إطعام صغيركِ وتغذيته بشكل سليم. ستواجهكِ العديد من المشكلات مثل مشكلات الرضاعة ودم النفاس والاكتئاب الذي تحدث للكثيرات بعد الولادة والبواسير والإمساك. تعرفي على كيفية الاعتناء بنفسكِ في الأيام الأولى بعد الولادة مع "سوبرماما" . 

نصائح لفترة النفاس

تعد هذه الفترة من الفترات الحرجة التي تمر بها الأم خاصة لو كانت تجربة الولادة الأولى لها، ولكن لا تقلقي فباتباعكِ بعض النصائح المهمة ستتجاوزين هذه الفترة بنجاح. تعرفي على 15 نصيحة للتعامل مع فترة النفاس.

اتبعي هذه الخطوات للعناية بجرح الولادة الطبيعية، وتابعينا على "سوبرماما" لتتعرفي على المزيد من المعلومات عن الحمل والولادة والرضاعة والعناية بالرضع والتعامل مع المشكلات المختلفة في هذه المرحلة. 

عودة إلى الحمل

فيديوهات سوبرماما
فيديوهات سوبرماما

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon