حتى مع الحرص على شراء المواد الغذائية على قدر الحاجة، قد تُفاجئين عزيزتي بانتهاء صلاحية بعض الأطعمة في ثلاجتك أو ذبول بعض الخضروات والفواكه للحد الذي لم تعد تصلح معه لتناولها، فهل عليكِ التخلص منها في القمامة؟ بالطبع لا، يمكنكِ إعادة استخدامها والاستفادة منها في روتينك اليومي للعناية بجمالك، وسنقدم لكِ في هذا المقال طرق عمل ماسكات للبشرة من الأطعمة والمواد الغذائية منتهية الصلاحية.
ماسكات للبشرة من الأطعمة منتهية الصلاحية
- الليمون: استخدمي الليمون الذي جف بشكل كبير أو أصبح غير صالح للأكل، بسبب احتوائه على ثقوب أو ظهور بوادر العفن عليه، في استعادة نضارة البشرة وتفتيحها والتخلص من البقع الداكنة، كل ما عليكِ فعله هو إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الزبادي وخلط المكونات جيدًا، ووضعها على بشرة نظيفة لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيه وكرري الماسك مرتين أسبوعيًا لبشرة نضرة وحيوية. ويمكنكِ أيضًا استخدام الليمون في دعك الأظافر والجلد المحيط بها، حيث يعمل الليمون كمقوي للأظافر ويساعد على التخلص من اصفرارها.
- الزبادي: إذا انتهت صلاحية الزبادي، فلا ترميه ما دام في حالة جيدة، وإنما استخدميه كماسك طبيعي مغذٍ ومقشر ومرطب للبشرة، وزعي ملعقتين من الزبادي على الوجه والرقبة، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر وكرري الماسك مرتين أسبوعيًا، يمكنكِ إضافة الموز أو الأفوكادو للماسك للحصول على ترطيب مضاعف، ويمكنكِ استخدام الخليط كحمام كريم للشعر أيضًا.
- الموز: يفسد الموز بسرعة كبيرة حتى مع الاحتفاظ به في الثلاجة، ويتحول لونه الأصفر الزاهي إلى اللون الأسود، فإذا كنتِ تمتلكين ثمرة موز بهذه المواصفات، وعلى وشك التخلص منها، ننصحكِ بإعادة التفكير في هذا التصرف، فهذه الموزة السوداء تستطيعين استخدامها في صنع ماسك مغذٍ للبشرة، فقط أضيفي إليها ملعقة من عصير الليمون، وملعقة من عسل النحل، ووزعي الخليط على بشرتك، واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه وتمتعي ببشرة نضرة وصحية.
- الشوفان: إذا كنتِ من محبي الشوفان على وجبة الإفطار، ولاحظتِ انتهاء تاريخ الصلاحية على علبة الشوفان، فلا تتسرعي في التخلص منه، بل استخدميه في عمل ماسك لترطيب وتنظيف البشرة، فقط أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان، وقلبي الخليط حتى يصبح قوامه ثقيل ومتجانس، وضعيه على بشرة رطبة لعدة دقائق، وابدئي في تدليك البشرة للتخلص من الرؤوس السوداء وتقشير الجلد الميت، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر، إذ يحتوي الشوفان على مادة الصابونين التي تساعد على تنظيف البشرة، كما يعمل الشوفان على تهدئة التهابات الجلد والاحمرار المصاحب للحبوب، فهل ما زلتِ تريدين التخلص من الشوفان حتى بعد انتهاء صلاحيته؟
تعرفي على: روتين العناية بكل أنواع البشرة
شاهدي في هذا الفيديو: روتين للعناية بالبشرة من مطبخك
أطعمة مفيدة للبشرة والشعر
سيذهلكِ عزيزتي معرفة أن بعض الأطعمة البسيطة، تمنح البشرة والشعر الحيوية والصحة، وتغنيكِ عن استخدام معظم مستحضرات العناية باهظة الثمن، وتساعد على تأخير علامات الشيخوخة وعلاج معظم مشاكل الشعر والبشرة، فما هي هذه الأطعمة؟ هذا ما سنخبركِ به في السطور التالية.
- الفلفل الأحمر: هل تعلمين أن الفلفل الأحمر يحتوي على نسبة من فيتامين "ج" أكبر من تلك الموجودة في البرتقال؟ فيتامين "ج" من أهم الفيتامينات التي تحتاجها البشرة، فهو ضروري لإنتاج الكولاجين، كما أنه من أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة، لذا فإن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين"ج"، وخاصةً الفلفل الأحمر سيضمن لكِ بشرة أكثر شبابًا دون الحاجة لوضع الكثير من مستحضرات العناية اليومية.
- البيض: البيض من أهم مصادر البروتين وفيتامين "ب7" أو كما يُعرف بالبيوتين، الذي يتسبب نقصه في ضعف و تقصف الشعر، وتكسر الأظافر واصفرارها، يحتوي البيض أيضًا على عنصر الكبريت وهو من العناصر الضرورية لإنتاج الكولاجين والكيراتين، وهي مركبات بروتينية تساعد على الحفاظ على صحة الشعر والأظافر وتوهج البشرة، لذا احرصي عزيزتي على أن يكون البيض عنصرًا أساسيًا على مائدتك.
- الأفوكادو: ضعيها مباشرةً على بشرتك وشعرك، أو في طبق السلطة، أو مع الحليب والعسل لصنع سموثي رائع، وتمتعي بفوائدها الصحية والجمالية التي لا تُحصى. فالأفوكادو من المصادر الغنية بفيتامين "هـ" الذي يحافظ على رطوبة البشرة ونعومتها، كما يحمي الشعر من التقصف والجفاف.
- الأسماك الزيتية: وتعرف أيضًا بالأسماك الدهنية وعلى رأسها السلمون، والسردين، والماكريل، من المصادر الغنية بـ"الأوميجا 3" الذي له خواص مضادة للالتهاب ويساعد على الحفاظ على صحة الجلد، والشعر، والأظافر، كما يعمل "الأوميجا 3" على حماية البشرة من الخطوط الرفيعة والتجاعيد المبكرة وآثار تقدم العمر.
اقرئي أيضًا: لجمال البشرة: النوم والغذاء أفضل من الماكياج
في النهاية، اعلمي عزيزتي أنه يمكنكِ الاستفادة من الخضروات والفواكه الذابلة، وعمل ماسكات للبشرة من الأطعمة منتهية الصلاحية، التي كنتِ على وشك التخلص منها، وتحويلها ببساطة لمنتجات عناية طبيعية للشعر والبشرة.
يمكنكِ معرفة المزيد عن كل ما يخص العناية بالبشرة مع "سوبر ماما".
