ما أهم فوائد الجزر للبشرة؟

فوائد الجزر للبشرة

الجزر أحد أهم أنواع الخضراوات الصحية التي تُعرف بفوائدها الغذائية المتنوعة، علاوة على مذاقه الحلو ولونه الجذاب، يحتوي كذلك على نسبة هائلة من أغلب العناصر المغذية للجسم من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، ويستخدم استخدامات واسعة في الطهي، لكن هل فكرتِ في استخداماته التجميلية للعناية ببشرتك من قبل؟ في هذا المقال اعرفي فوائد الجزر للبشرة.

فوائد الجزر للبشرة

ترجع فوائد الجزر الصحية لاحتوائه على عديد من العناصر الغذائية المتنوعة، فهو مصدر غني بفيتامين "أ" الذي يعرف بقدراته الفعّالة في الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها. كما يحتوي كذلك على نسبة هائلة من فيتامين "ج" والبوتاسيوم والفولات. ومن أهم فوائد الجزر للبشرة: 

  1. الحفاظ على نضارة البشرة: لاحتوائه على فيتامين "أ" وفيتامين "ج"، يساعد الجزر على تعزيز نضارة البشرة وحيويتها، فتتغلغل تلك العناصر عميقًا داخل طبقات الجلد لتمدها بالترطيب اللازم وتحميها من الجفاف الشديد والتلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة. تناول الجزر يوميًا يضمن لكِ الحفاظ على بشرة صحية ناعمة. 
  2. تعزيز مرونة الجلد: مع التقدم في العمر، يقل إنتاج الكولاجين داخل الجسم، ما قد يؤدي إلى ظهور الترهلات، كما يفقد الجلد مرونته. بفضل احتوائه على فيتامين "ج" والألياف، يساعد الجزر على تعزيز إنتاج الكولاجين لتأخير ظهور آثار التقدم في العمر والحفاظ على مرونة الجلد وحيويته. 
  3. علاج حب الشباب: الفيتامينات الموجودة في الجزر، بالإضافة إلى خواصه المضادة للبكتيريا والفطريات، تساعد على تنظيم الإفرازات الدهنية ومنع تراكم البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب وبثور الوجه. 
  4. سرعة شفاء الجروح: مع خواصه المضادة للالتهاءات واحتوائه على فيتامين "هـ"، يساعد الجزر على تسريع عملية شفاء الجروح والخدوش من خلال تجديد خلايا الجلد وإزالة آثار الندبات. 
  5. علاج حروق الشمس: للأشخاص الأكثر عرضة لحروق الشمس، يساعد الجزر على علاجها بشكل أسرع، إذ يحتوي على صبغة البيتا كاروتين التي تتحول إلى مركبات الرتينول، وهو أحد أشكال فيتامين "أ"، ما يساعد على تجديد أنسجة الجلد وتهدئة الاحمرار. 

اقرئي أيضًا: علاجات طبيعية لحروق الشمس

إليكِ بعض طرق استخدام الجزر لتحضير ماسكات الوجه الطبيعية. 

طريقة عمل كريم الجزر للبشرة

حضري بنفسك كريمًا طبيعيًا لمكافحة الشيخوخة والوقاية من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام الجزر، إذ يحتوي على البيتا كاروتين وفيتامين "أ"، ما يعمل على تعزيز نضارة البشرة وحمايتها وترطيبها. 

المكونات:

  • 3 ملاعق صغيرة جل الألوفيرا. 
  • ½ ملعقة صغيرة زيت بذور الجزر. 
  • ملعقة صغيرة زبدة الشيا. 
  • ملعقة صغيرة شمع العسل. 
  • بضع قطرات من الزيوت العطرية المفضلة. 

الطريقة:

  1. ضعي جميع الزيوت معًا في وعاء زجاجي معقم وضعيها في الميكروويف لمدة 30 ثانية حتى تذوب تمامًا. 
  2. أضيفي جل الألوفيرا للخليط مع الخفق الجيد باستخدام مضرب يدوي للحصول على قوام كريمي. 
  3. ضعي بضع قطرات من الزيوت العطرية التي تفضلينها للخليط وقلبي جيدًا. 
  4. في النهاية، احفظي الكريم في وعاء زجاجي معقم ومحكم الغلق. 
  5. يُفضل حفظ الكريم في الثلاجة للحفاظ على صلاحيته حتى شهر كامل.

اقرئي أيضًا: 10 عادات خاطئة ومفاجأة تسبب الشيخوخة لبشرتك

ماسك الجزر والعسل لحب الشباب

ماسك فعّال للبشرة المعرضة لحب الشباب، إذ يساعد على تنقية البشرة من البكتيريا والجراثيم المسببة للبثور.

المكونات:

  • ملعقة كبيرة مهروس الجزر المسلوق. 
  • ملعقة كبيرة عسل. 
  • ½ ملعقة صغيرة عصير الليمون. 

الطريقة:

  1. لتحضير الجزر المهروس، قطعي حبة جزر واسلقيها في الماء لمدة 10 دقائق ثم اهرسيها جيدًا. 
  2. أضيفي العسل وعصير الليمون للجزر المهروس للحصول على خليط متجانس. 
  3. وزعي خليط الجزر مع العسل والليمون على بشرة الوجه بعد تنظيفها جيدًا، واتركيه لمدة 20 دقيقة. 
  4. كرري استخدام الماسك مرتين خلال الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. 

ماسك الجزر والزبادي لنضارة البشرة 

يحتوي الجزر على نسبة من الفيتامينات المغذية للبشرة، كما يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تفتيح لون البشرة. 

المكونات:

  • ملعقة كبيرة مهروس الجزر. 
  • ملعقة كبيرة زبادي (روب).
  • ½ ملعقة صغيرة عصير الليمون. 

الطريقة:

  1. اخلطي الجزر المهروس مع الزبادي وعصير الليمون للحصول على خليط متجانس.
  2. وزعي الخليط الناتج على بشرة الوجه بعد تنظيفها جيدًا واتركيه لمدة 20 دقيقة.
  3. كرري استخدام الماسك مرتين أسبوعيًا للحصول على بشرة نضرة ومشرقة.

اقرئي أيضًا: 4 ماسكات لنضارة البشرة

فوائد الجزر للبشرة لا حصر لها، وإدراجه ضمن نظامك الغذائي اليومي أمر ضروري للحفاظ على صحة بشرتك ونضارتها، لكن يمكنكِ كذلك استخدام الجزر مباشرة على البشرة من خلال تحضير بعض الوصفات الطبيعية لعلاج المشكلات الشائعة التي تواجه جمالك. 

اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالعناية بالبشرة على "سوبرماما".

المصادر:
Nutritional Benefits Of Carrot Juice For Skin
Beauty Benefits of Carrots
DIY Carrot face mask

عودة إلى جمال وموضة

supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon