طريقة عمل سموثي التوت

    • 20 دقيقة
    • 3 أشخاص
    • 143 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    مشروبات

    مقادير سموثي التوت

    • 2 كوب (400 جم) توت مشكل (توت أحمر، وتوت أسود، وتوت بري) مجمد
    • كوب (250 مل) ماء بارد
    • ¾ كوب (150 جم) زبادي
    • 3 ملاعق كبيرة (37 جم) سكر
    • 9 مكعبات ثلج

    طريقة تحضير سموثي التوت

    1. في الخلاط الكهربائي، ضعي الماء والتوت والسكر، واخفقي جيدًا.
    2. أضيفي الزبادي والثلج، واخفقي حتى يُصبح القوام ناعمًا.
    3. صبي سموثي التوت في أكواب التقديم، وقدميه.

     يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon