طريقة عمل سموثي البلاك فورست

  • 15 دقيقة
  • 3 أشخاص
  • 475 سعرة حرارية

تم تسجيل التقييم بنجاح

مشروبات

مقادير سموثي البلاك فورست

  • ½ 2 كوب (625 مل) حليب.
  • 3 ثمرات موز كبيرة مقطعة، ومجمدة.
  • ¼ كوب (50جم) شوفان.
  • ½ 1 كوب (300 جم) كرز منزوع النوى ومجمد.
  • ¼ كوب (50 جم) عسل أبيض.
  • 3 ملاعق كبيرة (30 جم) كاكاو خام.
  • شوكولاتة مبشورة للزينة.
  • 9 ثمرات كرز مقطعة للزينة.

طريقة تحضير سموثي البلاك فورست

  1. في الخلاط الكهربائي، ضعي نصف كمية الحليب والكاكاو والموز والشوفان، واخفقي جيدًا.
  2. أضيفي بقية الحليب والكرز والعسل، واخفقي جيدًا.
  3. صبي السموثي في أكواب التقديم، وزينيه بقطع الكرز والشوكولاتة المبشورة، ثم قدميه فورًا.

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

تؤكل مع

موضوعات أخرى
9months
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon