اعرفي كيف يؤثر منزلك على حالتك النفسية

الحالة النفسية في المنزل

يجهل الكثير من النساء العلاقة بين ترتيب المنزل والحالة النفسية، حيث لا تدرك الآثار السلبية لإهمال ترتيب المنزل أو اختيار ألوان دهانات أو ألوان أثاث غير مناسبة على الحالة النفسية. فمن المعروف أن الأماكن بوجه عام تؤثر بالسلب أو بالإيجاب على الصحة النفسية، فكيف إذن هو الحال مع المنزل الذي تقضين فيه معظم وقتك.

راقبي نفسك، فقد تشعرين بالضيق وسوء الحالة النفسية في المنزل، دون أن تستطيعي تحديد سبب ذلك، لذا سنخبركِ في هذا المقال بتأثير منزلك من حيث ترتيبه ونظافته وحسن اختيار ألوان الدهانات أو الأثاث على الحالة النفسية.

العلاقة بين ترتيب المنزل والحالة النفسية

إذا كان منزلكِ في حالة فوضى عارمة، فهو يعكس حالة الفوضى في عقلك الباطن، إذ إن الأمتعة والأغراض التي تكون منتشرة في زوايا المنزل وفي غير محلها لها تأثير على الصحة النفسية، فقد تتسبب في قلة التركيز وعدم القدرة على النوم والشعور بالضيق والقلق والضجر المستمر.

وقد أشارت دراسة علمية إلى أن أصحاب المنازل الفوضوية يشعرون بالتعب المتزايد، نتيجة لإرهاق العقل الناجم عن الضغط الذي سببته البيئة الفوضوية، أما المنزل المرتب فيجعلكِ تشعرين بالحرية وبأن هناك مساحة تسمح لكِ بالتنفس بعمق مع الشعور بالسلام الداخلي. ويعتبر الخبراء أن تنظيف المنزل وترتيبه يشكلان الطريقة المثلى لمواجهة التوتر والقلق، لأنهما يساعدان على تحرير الدماغ من مواصلة التفكير في الأمور المقلقة.

ألوان دهانات الحوائط والحالة النفسية في المنزل

تؤثر ألوان دهانات وأثاث المنزل على الحالة النفسية بشكل كبير،إذ إن الاختيار الجيد لألوان الديكور والأثاث له دور مهم ومؤثر في الشعور بالراحة والدفء بالمنزل، وله كذلك تأثير كبير على الحالة المزاجية والنفسية عليكِ، ما ينعكس على أسلوبك وتعاملاتك في الحياة.

اعلمي أن هناك ألوانًا للديكور والدهانات تزيد البهجة والنشاط، وألوانًا أخرى تضفي شعورًا بالكآبة، وتؤدي إلى الإحساس بالبرودة واللامبالاة.   

لذا فعند اختيار ألوان الدهانات والأثاث، يجب التركيز أولاً على مدى ملاءمتهما مع بعضهما البعض، وثانيًا على مدى تأثيرهما على الحالة النفسية للأفراد الذين يعيشون في المنزل.   

أفكار ديكورية للمنزل تؤثر على الحالة النفسية بالإيجاب

  1. وضع نباتات خضراء بالأركان:  

تسهم النباتات الخضراء داخل المنزل في الشعور بالإشراق والبهجة، وتساعد في الحد من التوتر، وتجدد الهواء داخل المنزل أيضًا. لذا مهما كان منزلك صغيرًا، احرصي على وجود نبتة خضراء صغيرة ببعض اﻷركان.

  1. إدخال الضوء الطبيعي للمنزل:

احرصي على إدخال ضوء الشمس إلي مطبخك وغرف المنزل قدر المستطاع لإضفاء بعض البهجة والطاقة على المكان وتجديد الهواء في المنزل، وليس المقصود بذلك الاعتماد عليه بشكل كلي، إذ يمكنكِ ببساطة الاعتماد على الضوء الصناعي ليعمل جنبًا إلي جنب مع ضوء الشمس عند الاحتياج له.

  1. تجنب وضع أركان التخزين في الطريق الخاص بالغرف:

إن وجود أركان التخزين في الطريق الخاص بالغرف يؤدي إلي سقوط الأشياء في الطريق، ويسهم كذلك بشكل أساسي في تقليص مساحة الطريق بين الغرف، ما يؤدي إلي شعورك بالضيق وتقييد الحركة باستمرار، فابحثي عن أفكار جديدة، واستغلي أماكن أخرى في المنزل للتخزين بحيث تكون مناسبة أكثر.

  1. اختيار ألوان الطلاء الفاتحة:

 اختاري ألوانًا فاتحة تضفى بهجة وسعادة لمنزلك، إذ إن اختيار الألوان الغامقة أو القاتمة يبعث على الاكتئاب والملل. واعلمي أنه كلما كان سقف المنزل مغطى بلون فاتح، استشعرتِ علو وارتفاع السقف واتساع المنزل، وبالتالي ستشعرين بالراحة النفسية.

إن سعادة المرأة وشعورها بالرضا عن حياتها بصورة عامة يأتيان بعد رؤيتها المنزل نظيفًا ومرتبًا دون فوضى، ما يؤكد على وجود علاقة بين ترتيب المنزل والحالة النفسية في المنزل لأي امرأة، وهو الأمر الذي يمكن أن يكون له وقع إيجابي على نواحٍ أخرى من حياتها، اتبعي فقط النصائح السابقة.

ولمعرفة المزيد عنكلما يتعلق بتنظيف وتنظيم والمنزل وأحدث صيحات الديكور اضغطي هنا.

المصادر:
the metal health benefits of Tidying up
How home affect mental health mood

عودة إلى بيت

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon